«Движение — это жизнь» — тезис, который мы слышим с самого детства. Сегодня каждый из нас существует в режиме многозадачности, так что находить время на физические активности бывает непросто. После часов, проведенных за экраном компьютера или на встречах, кажется, что сил почти нет. Между тем, как ни парадоксально это звучит, чем больше физических активностей вы вмещаете в свой день, тем более энергичными вы себя ощущаете. Врач Тони Голен из Harvard Women’s Health Watch считает, что тренировки стимулируют выработку большего количества митохондрий (которые также называют «энергетическими станциями») и улучшают циркуляцию кислорода. Благодаря этой особенности даже не слишком интенсивные нагрузки позволяют нам чувствовать себя комфортнее и вдохновляют на новые свершения. Вместе с HUAWEI WATCH GT 6 Pro мы решили поразмышлять над тем, как комфортно интегрировать активности в каждую часть насыщенного дня. Ведь важно не количество прожитых часов, а их наполненность. Подобно ветру, «обнимающему» улицы, умные HUAWEI WATCH GT 6 Pro сопровождают владельца на протяжении всего дня и становятся верным союзником во всех начинаниях.
Энергия ветра: время, которое движется вместе с тобой
Утренние часы
Звонок будильника — не самый приятный звук. Но предлагаем на один день изменить правила игры и ощутить радость от раннего подъема: открыть окно и почувствовать дуновение прохладного осеннего ветра, сварить любимый кофе или заварить чай. А после — отправиться к шкафу, чтобы выбрать самую стильную спортивную форму. Наслаждаемся теплыми осенними днями и делаем выбор в пользу тренировок на улице. Бег или езда не велосипеде — не имеет значения, любой вариант подарит энергию на весь день. Перед выходом тратим пять секунд на то, чтобы надеть умные часы HUAWEI WATCH GT 6 Pro. В режиме спорта стильный гаджет становится отличным помощником в тренировках на открытом воздухе: в него встроены режимы для гольфа, лыж, кроссового бега и велоспорта. Если вы в команде бегунов, часы помогут построить маршрут (и в городе, и на пересеченной местности), определят уклон и скорректируют темп. Комфортно с HUAWEI WATCH GT 6 Pro будет и тем, кто «заряжается» от ежедневных поездок на велосипеде. Часы автоматически определяют начало тренировки, как только вы отъезжаете от дома, самостоятельно ставят активность на паузу, когда вы стоите на светофоре. А еще в них легко экспортировать маршрут. Кстати, для профессиональных спортсменов появилась функция расчета функциональной пороговой мощности.
Но все метрики вы изучите уже после тренировки. Результатами можно будет поделиться с друзьями, чтобы поднять командный дух. А пока — тренировка на свежем осеннем воздухе, шелест опавших листьев и любимые городские пейзажи. После активного движения важно немного замедлиться — принимаем душ с любимыми ароматными гелями и кремам.
Рабочий день
Продолжаем генерировать энергию и отправляемся на работу чуть раньше, чем обычно, чтобы успеть прогуляться. Это может быть пеший маршрут до офиса, посещение любимой кофейни, которая находится не по пути. HUAWEI WATCH GT 6 Pro сделают прогулку еще приятнее: теперь на часах появилось приложение сервиса «Звук»*. Управлять музыкой, подкастами, ставить лайки на композиции теперь можно прямо на запястье. А еще при желании музыка воспроизводится прямо с часов.
В течение рабочего дня время на физическую активность вряд ли найдется: совещания, бесконечные задачи, общение с коллегами. Зато всегда можно выкроить несколько минут на замедление и анализ своего состояния. Такие «паузы» помогают оставаться в контакте с телом не меньше, чем тренировки. В любом офисе находится укромный уголок, в котором легко остаться наедине с собой и подумать об ощущениях: моральных и физических. А еще можно почувствовать себя героиней любимых фильмов 2010-х, если потратить этот перерыв на ведение дневника эмоций. Помните, как экранные персонажи постоянно уединялись со своими красивыми блокнотами? С этим, кстати, вновь помогут HUAWEI WATCH GT 6 Pro. Часы умеют анализировать эмоциональное состояние и дают советы по его улучшению. А время на исследование уменьшено с 30 минут до 10, в такой короткий промежуток вас вряд ли кто-то побеспокоит.
*В ближайшее время приложение «Звук» будет доступно на умных часах HUAWEI WATCH GT 6.
Дорога домой
Еще один период дня, отношение к которому можно пересмотреть, — вечерний час пик. Город наполняется энергией: все спешат домой, на встречу с самыми близкими или к уютным вечерам за любимыми делами. Попробуйте почувствовать это, вновь совершив небольшую прогулку. А с HUAWEI WATCH GT 6 Pro по пути вы можете заглянуть в пункт выдачи Ozon* и отсканировать штрихкод прямо с экрана часов. В гаджете появилось приложение маркетплейса, поэтому забрать стильный декор для дома или вдохновляющие обновки для тренировок теперь можно еще быстрее, не доставая телефон.
*В ближайшее время приложение OZON будет доступно на умных часах HUAWEI WATCH GT 6.
вечерние часы
Мегаполисы особенно прекрасны на закате и после захода солнца. Лучшие способы почувствовать это — ужин вне дома или вечерние мероприятия. Подготовка к выходу — часть заряжающей энергией рутины. Ведь составление образа и проработка мейкапа помогают забыть о рабочем стрессе и настроится на новый лад. Включаем любимую музыку или вдохновляющий сериал на фон и приступаем к сборам. Часы HUAWEI WATCH GT 6 Pro обязательная часть наряда — они непрестанно анализируют ваше состояние и предоставляют комплексные данные. К счастью, с гаджетом можно не расставаться даже во время выхода в элегантном платье или костюме. Во-первых, многообразие стильных дизайнов позволяет часам легко вписываться в каждый аутфит. Лаконичный аксессуар представлен и в универсальных оттенках, и в трендовых зеленом, фиолетовом и коричневом. А плетеный ремешок и приподнятый безель избавляют от ассоциаций с гаджетом для спорта. Во-вторых, HUAWEI WATCH GT 6 Pro могут работать без подзарядки до 21 дня. Составив образ, отправляйтесь в любимое место: элегантный ресторан с приглушенным светом и живой музыкой, уютное бистро. Выбор только за вами.
Завершение дня — настоящий ритуал. Чтобы сон был более глубоким и качественным, перед ним можно уделить время размеренным практикам: расслабляющей растяжке, тренировкам для осанки. Но главное — не забыть вспомнить самые яркие моменты дня. Именно в такие минуты мы понимаем, какая мощная энергия кроется внутри и какой насыщенной может быть городская жизнь.
Реклама. ООО «Техкомпания Хуавэй». Erid: 2W5zFHerWTJ