Возвращение в офис после отдыха — это всегда стресс, пусть даже и в небольших дозах. Смягчить переход от праздников к будням и настроиться на продуктивный ритм помогает забота о себе. Практичным решением станет вечер бьюти-перезагрузки. Речь не о сложных процедурах, а о понятных и эффективных ритуалах, которые за один сеанс приведут в порядок и тело, и мысли. Начните новый рабочий год с ощущения свежести и собранности — это поможет поймать нужную волну.
Конец каникул: домашние бьюти-ритуалы, которые помогут настроиться на рабочий лад
Пусть будни начнутся красиво!
Техника slugging для сухих участков
Техника slugging (о ней мы подробно рассказывали здесь) заключается в «запечатывании» влаги для интенсивного восстановления кожи. Нанесите тонкий слой окклюзионного средства — например, вазелиновой мази или плотного бальзама — строго на обезвоженные зоны. Обычно это уголки губ, крылья носа, скулы, локти или пятки. Такой барьер предотвращает испарение воды, позволяя коже хорошо напитаться влагой, а поврежденным участками регенерировать за ночь. Если опасаетесь забитых пор, то используйте технику только точечно.
Сухая щетка перед душем
Этот ритуал дает мягкий механический пилинг и стимулирует лимфоток. Пройдитесь по сухой коже щеткой с натуральной щетиной плавными движениями: от стоп к бедрам и от кистей к плечам. Живот массируйте легкими кругами по часовой стрелке. Процедура бережно удаляет ороговевшие клетки, улучшает кровообращение и делает кожу гладкой. Обязательное условие: сразу после сеанса нужно принять душ, чтобы смыть все омертвевшие клетки, и нанести увлажняющий крем или баттер.
Уход за кожей головы
Здоровье и внешний вид волос зависят от состояния кожи головы. Включите в рутину мягкий пилинг — используйте средство с кислотами или скраб с мелкими частицами. Он тщательно очистит от излишков себума и остатков стайлинга. После нанесите легкую сыворотку с увлажняющими или успокаивающими компонентами, например, с пантенолом или ниацинамидом. Этот тандем улучшает микроциркуляцию и снимает чувство стянутости.
Массаж руками или гуа-ша
Эта практика усиливает эффективность уходовых средств и способствует глубокому расслаблению. Нанесите сыворотку или питательный крем и приступайте. Используйте подушечки пальцев или инструмент гуа-ша из нефрита или розового кварца. Работайте по массажным линиям: от центра подбородка к мочкам ушей, от крыльев носа к вискам, от переносицы и бровей вверх к линии роста волос. Область вокруг глаз прорабатывайте аккуратными круговыми движениями от внутренних уголков к внешним и обратно. Основной принцип — минимальное давление, чтобы не растянуть нежную кожу. Такой массаж помогает уменьшить утренние отеки, очертить контур лица, снять мышечное напряжение и обеспечить лучшее проникновение активных компонентов из косметических продуктов.
Маски в виде перчаток и носков для рук и ног
Кожа рук и стоп часто нуждается в интенсивном восстановлении. Для глубокого ухода наденьте специальные маски в виде перчаток и носков. Чтобы усилить впитывание полезных компонентов за счет парникового эффекта, можно дополнительно использовать и хлопковые изделия. Спустя 20–30 минут смойте излишки средства и нанесите масло на кутикулу. Для стоп в качестве альтернативы подойдет питательный крем с мочевиной, который нужно наносить толстым слоем.
Beauty reset: гигиена пространства
Уход распространяется не только на кожу, но и на окружающую среду. Наведение порядка в личном пространстве — финальный штрих, который закрепляет ощущение чистоты. Вымойте кисти и спонжи, чтобы избавиться от остатков макияжа и кожного сала, замените наволочку на свежую, чтобы избежать контакта с пылью и бактериями, тщательно очистите расческу и протрите антибактериальной салфеткой экран смартфона. Эти несколько минут, потраченные на заботу об этих вещах, окупятся чувством полного обновления.