Почему хорошая осанка действует круче фильтров на фото и помогает в борьбе с целлюлитом и лишним весом
«Хорошая осанка подтягивает фигуру и делает вас зрительно стройнее. А вот плохая осанка — наоборот. Она снижает мышечный тонус, вызывает смещение внутренних органов и отрицательно влияет на кровообращение», — делится команда REBOOT.
Бонусы хорошей осанки
Прямо сейчас втяните живот и держите грудную клетку приподнятой. Попробовали? Это и есть хорошая осанка! Это совершенно несложно, а спустя какое-то время войдет в привычку. Если это у вас получилось, то остается дело за малым. Та фигура, которую вы приобретете в результате занятий, в большей степени зависит от вашей осанки, а также от правильности исходного положения при выполнении упражнений. Следовательно, всегда старайтесь ходить, стоять и сидеть с прямой спиной. Это в конечном итоге положительно скажется на вашей жизненной энергии, внешнем виде и, безусловно, теле.
Какая связь между осанкой и целлюлитом?
Конечно, без упражнений вы не сможете полностью избавиться от целлюлита. Целлюлит — патологическое состояние кожи. Он представляет собой локальное увеличение жировых клеток, которое приводит к неизбежному нарушению микроциркуляции крови в подкожно-жировой клетчатке и развитию фиброза между жировыми клетками.
Мы любим скрывать все неровности кожи на снимках с помощью фотошопа, ищем более выигрышный ракурс. Считайте, что осанка это ваш «фотошоп» в реальной жизни. Подойдите к зеркалу, сначала встаньте с вашей обычной осанкой, замечаете целлюлит? А теперь выпрямите спину, есть разница?
Давайте подведем итог! Хорошая осанка, естественно, полностью не избавит вас от целлюлита, но визуально поможет вам выглядеть стройнее. Также, если вы будете каждый день практиковаться и следить за осанкой, то мышцы спины, пресса и т.д. будут становиться сильнее, а жир в проблемных зонах — сжигаться.
Однажды это приведет к уменьшению целлюлита. А если вы еще и подключите различные силовые — и кардиоупражнения, то ваша фигура преобразится.
Мы верим в ваш успех, поверьте в него и вы!