Привыкаем к полезному: Как быстро убрать «гусиные лапки» с лица
Повторяйте этот комплекс упражнений дважды в день (утром и вечером), и уже через две недели появятся первые заметные результаты! А через 21 день регулярного массажа мышцы запомнят алгоритм правильной работы и закрепят нужную форму. Но забрасывать процедуру после этого все равно нельзя. Нужно продолжать заниматься и поддерживать результат. Это будет несложно, потому что уже через несколько дней занятий массаж лица станет для тебя приятной привычкой, которая приносит не только пользу, но и удовольствие.
Упражнение № 1
Поставьте указательный и средний пальцы на верхнюю часть скулы ровно посередине и нажми на точку. Затем плавным движением переведите пальцы к слезному каналу и удерживайте нажатие на эту точку в течение нескольких секунд. Потом переместите пальцы к середине брови и так же ощутимо нажмите на точку. Постепенно ускоряйтесь. Повторите круговое движение 10 раз.
Упражнение № 2
Древняя китайская техника массажа Шиацу появилась пять тысяч лет назад, но до сих пор очень популярна и эффективна. С ее помощью можно снять напряжение с мышц, простимулировать их правильную работу и форму. Для области вокруг глаз в массаже Шиацу есть несколько ключевых упражнений, во время которых идет воздействие на определенные точки.
Первая точка
Поставьте указательный, средний и безымянный пальцы на бровь. Таким образом средний окажется в центре брови или чуть ближе к ее началу – вы должны нащупать небольшую впадинку. Надавите всеми пальцами на бровь и удерживайте в течение семи секунд. Это упражнение поможет предотвратить обвисание кожи.
Вторая точка
Это упражнение заменит десяток различных кремов и сывороток для борьбы с первыми «гусиными лапками». Поставьте указательный палец на внешний угол глаза и надавливайте на точку в течение семи секунд. Старайтесь давить будто немного вверх, но не растягивайте кожу.
Третья точка
Теперь поставьте большие пальцы у внутренних уголков глаз. Не смещая кожу, надавливайте на точки в течение семи секунд. Это упражнение снимает припухлость и отеки с век, снимает напряжение и улучшает зрение.
Четвертая точка
Завершать работу с зоной вокруг глаз лучше всего именно так: расставьте пальцы сначала по краям верхней, а затем по краям нижней глазницы. Но не трогайте глазные яблоки. Удерживайте давление также в течение семи секунд. Это упражнение помогает коже вокруг век оставаться подтянутой, уменьшает провисание и возникновение складок.
Благодарим школу самомассажа «Скульптурное лицо» за помощь в подготовке материала.
Текст Cosmo.ru