Зубная паста с пробиотиками: как сохранить здоровье полости рта
Каждый из нас хочет иметь здоровые и красивые зубы. Иногда очень сложно заставить себя в очередной раз пойти к стоматологу или разобраться в том, как правильно ухаживать за полостью рта. Это очень важно, ведь некоторые бактерии, скапливающиеся на наших зубах, могут нанести вред не только белоснежной улыбке, но и здоровью всего организма. Узнайте, чем же могут помочь зубные пасты с пробиотиками!
Какие есть зубные пасты: виды
Прежде чем мы перейдем к использованию пробиотиков для здоровья полости рта, давайте разберемся, какие есть виды зубных паст. Основные различия между ними заключаются в производителе, цене, качестве и в задаче, которую они выполняют.
Виды зубных паст:
- Гигиенические (универсальные). Их используют для повседневного ухода за здоровыми зубами.
- Лечебно-профилактические. Они предназначены для предотвращения и устранения разных дефектов: кариеса, гингивита, стоматита и так далее. В это же подразделение входят фторсодержащие зубные пасты, они рекомендованы людям со слабой эмалью и хорошо защищает от кариеса. Однако если вы живете в регионе, где в воде уже есть высокое содержание фтора, то стоит быть аккуратнее с таким средством.
- Лечебные. Их назначают стоматологи. Например, есть зубные пасты с хлоргексидином, используемые для лечения заболеваний пародонта (пародонтита, гингивита).
- Отбеливающие. В их составе есть специальные ингредиенты: одни отвечают за качественное удаление налета, вторые — за изменения цвета эмали. Не рекомендуется использовать детям, подросткам и беременным. Для остальных оптимальная частота применения отбеливающей пасты — 2-3 раза в неделю.
Пробиотики в зубной пасте: что это такое
Пробиотики — это живые микроорганизмы, бактерии, которые приносят пользу организму. Они могут включаться в состав зубной пасты, принадлежащей любому виду, представленному выше.
Польза зубной пасты с пробиотиками
«Традиционная зубная паста содержит много химических веществ для уничтожения плохих бактерий, но она также наносит побочный ущерб, устраняя и хорошие микроорганизмы», — говорит Льюис Эрлих, доктор медицинских наук.
Зубная паста с пробиотиками защищает здоровье полости рта и помогает верхним дыхательным путям
Это работает путем заселения микробиома полости рта полезными бактериями, которые помогают сохранять здоровье зубов и верхних дыхательных путей. Вместе с этим вытесняются плохие микроорганизмы, вызывающие кариес, пародонтоз и неприятный запах изо рта.
Зубная паста с пробиотиками предотвращает инфекционные заболевания полости рта
Ученые все чаще говорят о том, что пробиотическая зубная паста является эффективным способом доставки полезных бактерий туда, где они принесут наибольшую пользу. Это может способствовать профилактике инфекционных заболеваний полости рта, таких как кариес и гингивит.
Зубная паста с пробиотиками борется с неприятным запахом изо рта
Исследования показывают, что регулярная чистка зубов такой пастой даже в течение нескольких недель может помочь снизить уровень болезнетворных бактерий и уменьшить неприятный запах изо рта.
Зубная паста с пробиотиками снимает воспаление и препятствует образованию зубного налета
В 2017 году было проведено исследование, показавшее, что использование зубной пасты с пробиотиком приводило к значительному уменьшению как гингивита, так и зубного налета у детей в возрасте от 13 до 15 лет.
Зубная паста с пробиотиками помогает кишечнику
Доктор Эрлих говорит по этому поводу следующее: «Пищеварение начинается во рту. Мы глотаем от 800 до 2 000 раз в день, поэтому некоторые бактерии попадают в кишечник». Так что зубные пасты с пробиотиками действительно могут оказывать положительное влияние на кишечник.
Как делают зубную пасту с пробиотиками
При создании зубных паст с пробиотиками живые бактерии в их нормальном состоянии не используются, так как они все равно погибают. Производители включают в состав частицы микроорганизмов, которые предварительно разрушаются с помощью ультразвука, благодаря этому сохраняются их полезные свойства. Например, могут использоваться лизаты (частицы бактерий), потому что они не синтезируют кислоту, что снижает риск возникновения кариеса.
Как выбрать зубную пасту
Когда дело доходит до зубной пасты, ассортимент настолько широк, что иногда бывает трудно выбрать что-то одно. Всегда смотрите на состав!
Состав зубной пасты
- Вода
- Увлажнители (сорбитол или глицерин)
- Загустители (целлюлозная и ксантановая камедь, диоксид кремния, соль)
- Абразивные компоненты, очищающие от налета (например, гидратированный диоксид кремния)
- Поверхностно-активные вещества, образующие пену (лаурилсульфат натрия, лаурилсаркозинат натрия, кокосульфат натрия и другие)
- Ароматизаторы и подсластители (эфирные масла и экстракты)
- Консерванты, отвечающие за срок годности (парабены, бензиловый спирт, бензойная кислота и ее соли, сорбиновая кислота и ее соли)
- Красители
- Функциональные добавки, которые и придают пасте дополнительные свойства, например, защищают от кариеса
Какие полезные ингредиенты могут быть в составе зубной пасты
- Каолин (действует против воспаления и обволакивает)
- Оксид кремния (очищает)
- Цитрат цинка (оказывает противобактериальное действие, мешает быстрому появлению налета)
- Ксилитол (оказывает противобактериальное действие, нормализует кислотно-щелочной баланс)
- Сода пищевая (является антисептиком, оказывает противовоспалительное и антибактериальное действие)
- Ламинария (укрепляет десна, устраняет налет, оказывает противовоспалительное действие)
- Эфирные масла и растительные экстракты (укрепляют десна и эмаль, освежают дыхание, оказывают противовоспалительный эффект)
Пробиотики пока что нечасто используются в изготовлении товаров для полости рта. Однако вы уже можете найти зубные пасты с «хорошими» бактериями в своем составе на полках российских магазинов.
Какие вредные ингредиенты могут быть в составе зубной пасты
Не покупайте зубную пасту, если в ее составе вы видите следующие элементы:
- Триклозан
- Додецилсульфат натрия
- Двуокись титана
- Кокосульфат натрия
- Лаурамидопропилбетаин
- Натрия лаурилсаркозинат
- Карбоксиметилцеллюлоза
- Лактат алюминия