Как освоить любой навык и достигнуть всех целей: 4 важных шага для качественного самообразования

Советы, которые помогут реализовать задуманное
Самообразование
@elinwarn
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Помните, как в начале года вы твердо поставили перед собой задачу: самостоятельно выучить иностранный язык, научиться танцевать самбу, программировать, уверенно выступать на публике? План был отличным, но только в итоге ничего не вышло! Причины могут быть разными: не хватило времени, пропала мотивация или просто не получилось. Нет таланта, и все тут! Знакомо? Хорошая новость: чаще всего дело совсем не в таланте. Конечно, если вы не мечтаете выступать с фортепианным концертом на ведущих мировых сценах. Для успешного самостоятельного обучения важно правильно построить траекторию, тогда будет легче преодолеть все трудности. А как это грамотно сделать, расскажет Никита Непряхин, основатель «Школы Критического Мышления», тренинговой компании Business Speech и соавтор книги «Надо думать! Тренажер мышления».

НикитаНепряхин
Основатель «Школы Критического Мышления», тренинговой компании Business Speech и соавтор книги «Надо думать! Тренажер мышления»

Итак, вы выбрали навык, который хотите освоить в будущем году, и решили делать это самостоятельно. В процессе самообучения вы становитесь сами себе методистом. Важно заранее выстроить процесс, чтобы не выпадать из него и достичь желаемого результата.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Самостоятельное обучение
@rachelshea_

Шаг 1. Поставьте цель обучения. Кем вы хотите стать?

Удобный инструмент для хорошей постановки цели — ролевая модель. Это человек или персонаж, который для вас является идеалом владения интересного вам навыка. Хотите петь как Шаляпин? Играть в футбол как Месси? Покорять науку как Эйнштейн? Разговаривать по-английски как коллега? Ролевая модель поможет конкретизировать навык, поддержать мотивацию, станет источником полезных привычек и будет выполнять функцию ментора в вашем развитии. После того как вы нашли для себя подходящий пример, определите все компоненты, из которых состоит нужный вам навык.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Шаг 2. Определите свой текущий уровень компетенции

Вы уже знаете достаточно много? Запомнили основные правила и методы, но пока не понимаете, как именно это работает? Или же вы еще не начали их применять ? Сегодня этим грешат многие из нас: из страха упущенной выгоды (FOMO) мы покупаем курсы, книги, консультации, но руки до них так и не доходят. А без этого не может быть и речи о формировании навыка. Освоение компетенции может начинаться с любого уровня. Главное, понимать, где вы сейчас находитесь, чтобы не откатываться назад, а стартовать с этой точки.

Шаг 3. Определите и систематизируйте компоненты обучения

В каком формате вы будете учиться? Это будет видеозапись или текстовые материалы — книги, статьи, памятки? Как будете изучать теорию? Как будет выглядеть практика? Совмещайте разные форматы обучения — это усиливает эффективность. Соберите материалы, ссылки, ролики, книги и разместите их на удобном носителе или платформе. Без сбора и систематизации материалов крайне сложно эффективно планировать обучение.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Шаг 4. Займитесь планированием

В начале обучения честно рассчитайте силы, избегая излишнего пессимизма и чрезмерного оптимизма. Это достигается через детализацию плана. Сравните: «Я выучу английский за полгода» и «Я готов уделять английскому 10 часов в неделю в течение полугода». Что из этого выглядит реалистичнее? Не перенапрягайте себя, но и вместе с тем давайте себе регулярную нагрузку.

Постарайтесь учесть все детали, включая расписание занятий, список ресурсов и материалов, которые вам понадобятся. Чередуйте теорию и практику.

Распределяйте время по принципу триады: первая часть — погружение в теорию, вторая — практика, третья — анализ проделанной работы, который проводится самостоятельно или с помощью эксперта. Пропорция может меняться, но по мере продвижения по траектории количество практики должно постоянно увеличиваться. Распланируйте время и составьте календарный план.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Как освоить любой навый
@camille_pidoux

Как себя поддержать?

Кажется, бери и учись! Но что же обычно мешает просто «взять и сделать»? Безусловно, мотивация. Это камень преткновения в любом деле, которое не приносит быстрого удовольствия (в отличие от смешных роликов в интернете). Как преодолеть барьер и вернуть мотивацию?

  • Вспомните цели и значимость обучения.
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
  • Смените энтузиазм на контроль, шаг за шагом следуйте плану обучения, фиксируйте победы и даже незначительные результаты, преодолевайте сопротивление.
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
  • Проявите терпимость к ошибкам.
  • Воспринимайте неудачи как вызов мастерству.
  • Осознайте, какие возможности откроет новый уровень владения навыком.
  • Вспомните случаи из жизни, когда вы справлялись с подобными ситуациями.
Как достигнуть цели
@keziacook
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Часто мы совершаем ошибку и теряем мотивацию, когда заставляем себя «пахать» сверх возможностей. Мозгу нужно время, чтобы обработать полученные знания! Поэтому в процессе обучения важно не только серьезно работать, но и давать себе возможность погулять или подремать — в это время психика продолжит «упаковывать» изученное в необходимом пассивном режиме. Помните, Менделееву приснилась периодическая система элементов? И Пол Маккартни из The Beatles услышал мелодию песни Yesterday во сне. Вот бы так делать открытия! Весь секрет в том, что они много трудились наяву, чтобы большой результат пришел во сне. Переключение зон активности мозга — полезная штука в обучении. Поэтому не стоит недооценивать отдых.

Поверьте, грамотное планирование, последовательное выполнение и контроль всех пунктов своей программы помогут сделать обучение эффективным, и через некоторое время вы скажете себе за это спасибо. Вы станете сами себе методистом и сможете браться за любые новые навыки и успешно их развивать.