Лена Перминова — обладательница стального пресса, изящной талии и бесконечно длинных стройных ног. Но точеная фигура модели — не просто подарок природы, а результат усердных тренировок. Одной из таких Лена поделилась с подписчиками в Instagram (Социальная сеть признана экстремистской и запрещена на территории Российской Федерации). Звезда опубликовала ролик, в котором продемонстрировала упражнения для ног и ягодиц.
Лена Перминова показала «очень крутой комплекс тренировок на ноги и ягодицы»
Лена Перминова — обладательница стального пресса, изящной талии и бесконечно длинных стройных ног. Но точеная фигура модели — не просто подарок природы, а результат усердных тренировок. Одной из таких Лена поделилась с подписчиками в Instagram (Социальная сеть признана экстремистской и запрещена на территории Российской Федерации).
фото из открытых источников
«Это очень крутой комплекс на ноги и ягодицы, каждое упражнение — три подхода по 20 повторений, вес нагрузки — в зависимости от вашей физ подготовки! Сохраняйте пост, чтобы потом попробовать — ну или перечитать, когда понадобится волшебный пинок», — написала модель.
Она также призналась, что и у нее бывают дни, когда совсем не хочется идти заниматься. Модель посоветовала в такие моменты не поддаваться лени, а быстро «бежать на тренировку». Глядя на пляжные фотографии Лены, в ее советах невозможно усомниться.