12.08.2020, 15:27

8 способов отличить хороший фитнес-клуб от плохого

Давно собираетесь с силами, чтобы наконец начать тренировки в фитнес-клубе — но никак не определитесь, где именно хотите заниматься? Совместно с Ириной Кутьиной, основательницей сети фитнес-клубов Encore Fitness, мы составили подробный чек-лист, который поможет вам сделать правильный выбор.

Grazia

Теги:

Здоровье

Аксессуары

Питание

Одежда

Тренировки

Не стоит выбирать фитнес-клуб, если:

Вы не можете получить подробную информацию о тренерах и узнать об их профессиональном образовании, которое поможет определить, насколько инструктор подходит под ваши цели и задачи;

Сотрудники не очень вежливы, не могут поделиться с вами всей интересующей вас информацией или не вовлечены в решение вашего вопроса;

В клубе не соблюдены санитарно-гигиенических условия и меры по поддержанию чистоты, которые отвечают за ваши комфорт и безопасность;

Оборудование для тренировок устаревшее, выглядит изношенным, имеет потертости или частично не функционирует;

В раздевалке тесно, а в тренировочных зонах не хватает тренажеров;

Отсутствуют бахилы, кулеры, полотенца, фены и прочие необходимые детали;

Фитнес-клуб достоин вашего внимания, если:

В нем есть необходимое современное оборудование для силовых тренировок, все тренировочные зоны обставлены с умом. Чем больше снаряжения, тем лучше.

В нем есть хороший бассейн. Бассейн — важная составляющая фитнес-клуба. Стоит отдельное внимание уделить предлагаемым водным тренировкам – в этом вопросе разнообразие станет большим плюсом.

В раздевалках есть все необходимые мелочи — начиная от полотенец и шампуней и заканчивая аксессуарами для укладки волос и отпаривателями одежды.

Для родителей есть возможность прийти в клуб с ребенком. Все большую популярность набирают детские разновидности фитнеса, которые позволяют подрастающему поколению быть здоровыми, активными, всесторонне развитыми. Большим плюсом будет отдельное пространство, которое предназначено только для юных спортсменов. Акробатика, боевые искусства, плавание, антигравити, танцы, кроссфит, йога... Это очень удобно, ведь таким образом вы будете одновременно посещать с вашим ребенком одну локацию с пользой и удовольствием.

Есть собственное клубное кафе со здоровой пищей. Как известно, питание играет крайне важную роль для здоровья и красоты вашего тела, и без правильного рациона тренировки не принесут желаемого результата. Поэтому хороший фитнес-клуб должен не забывать об этом аспекте и сопровождать членов клуба на всех этапах.

Загружаем