Девушкам на заметку: Ребел Уилсон раскрыла простой секрет, который помог ей сбросить 35 кг
В 2020 году Ребел Уилсон решила всерьез изменить свой образ жизни. Уже в 2021-м ее похудение обсуждали практически все мировые СМИ. За первые пару месяцев актриса сбросила больше 20 килограммов. А все благодаря отказу от сладкого и фастфуда. К тому же знаменитость решила заняться спортом.
«Раньше я большую часть времени потребляла около 3000 калорий в день, и обычно все они шли от углеводов, поэтому я постоянно чувствовала себя голодной. Теперь я перешла на диету с высоким количеством белка, и для меня это сложно, так как раньше я ела не так много мяса. Теперь я ем рыбу и куриную грудку», — рассказывала знаменитость в одном из интервью.
А на днях Ребел поделилась, пожалуй, главным секретом своего похудения. В рамках программы Apple Fitness+ Уилсон призналась, что в определенный момент отказалась от изнурительных тренировок, которые лишь повышали общий уровень стресса.
«Когда я была на оздоровительном семинаре, один из специалистов сказал мне: "Ребел, лучший способ избавиться от жира — это просто ходить", — рассказала звезда. По словам Уилсон, достаточно ходить по часу в день в умеренном темпе. "И если вы сможете регулярно соблюдать это правило, то это будет лучшим способом сбросить лишний вес", — поделилась Ребел.