Доставка питания: действительно ли она помогает экономить время и следить за фигурой?
Наверняка вам знакома дилемма: поесть быстро или поесть полезно. Действительно, зачастую сложно найти время на то, чтобы приготовить себе полноценный обед, и приходится перебиваться разовыми перекусами. Что в корне противоречит идее здорового питания и заботливого отношения к себе.
Помочь в этом вопросе нам обещают сервисы доставки готовых рационов, но так ли они действенны и полезны на самом деле? Редакция Grazia решила проверить это на себе. Мы протестировали линейку Daily из сервиса Grow Food и вынесли основные плюсы и минусы такого питания.
Плюсы
- Не приходится думать над рационом. Нутрициологи сервиса все придумали за нас, и это огромный плюс. Все приемы пищи получаются сбалансированными и питательными и при этом не вредят фигуре.
- Экономия средств. Да, когда смотришь на общую стоимость недельного питания, то может показаться, что готовить самому или обедать в общепите будет дешевле. Но по факту оказывается наоборот: не имея спланированного рациона на день, мы постоянно «перехватываем» еду в супермаркетах, офисных столовых и уличных кафе, тем самым невольно выходя за рамки комфортного бюджета.
- Новые вкусовые предпочтения. Придумывая самостоятельно, что бы поесть, мы так или иначе отдаем предпочтение привычным позициям из меню, боясь пробовать что-то новое. А в доставке рациона иногда попадаются непривычные блюда, которые оказываются вполне симпатичными и после задерживаются в нашем питании уже насовсем.
Минусы
- Логистика. Если вы не привязаны к офису или дому, а постоянно перемещаетесь по городу и никогда не знаете, где будете через пару часов, то забирать увесистые коробки с питанием на несколько дней будет не так-то просто. Конечно, сервис предлагает множество временных интервалов, но бывает непросто подстроиться даже под них. Здорово, если вы живете не одни или если в доме есть консьерж: тогда наладить систему доставки будет куда проще.
- Срок годности. Все блюда в линейке Daily доставляются на два дня, но имеют срок годности около пяти дней, что позволяет доедать их, когда комфортно. Но, опять же, если вы живете одни и у вас плотный график, то некоторые блюда так или иначе будут пропадать — в коробке на два дня приходит очень много контейнеров, и некоторые из них так или иначе имеют риск остаться «незамеченными» в вашем холодильнике.
Вывод
Система доставки готового рациона оказалась очень удобной, но стало очевидно, что важно адекватно расчитывать свои силы и время. Линейка Daily — довольно питательная, следовательно, в доставку входит немало блюд. Если вы понимаете, что не успеваете съедать все, лучше попробовать диетическую линейку — или разделить рацион с кем-то из близких.