Думаете, что сошли с ума? 10 пунктов, чтобы проверить душевное состояние

Вообще ваше настроение — штука довольно крепкая. Кстати, и его тоже мы имеем в виду, призывая вас быть твердым до конца. Но бывает, что вдруг вы, сами того не желая, начинаете заводиться, как хорошая машина, с пол-оборота. Чуть что не по-вашему — настроение падает ниже плинтуса, и вы не только не пытаетесь его поднять, а наоборот, продолжаете искать конфликта и скандала. И в общем-то, чувствуете, что ведете себя глупо, но остановиться не получается. Можете утешать себя тем, что это стресс, тем, что работаете как вол и все пройдет само. А можете трезво взглянуть на вещи: почти наверняка у вас невроз.

Невроз — именно то, что начинается с постоянных стрессов (проблемы в личной жизни, смерть близкого, что угодно), которые вы стоически переносите один за другим, а приводит к тому, что от любой мелочи вы начинаете сильно стрессовать.

Нелечебный невроз с большой долей вероятности приведет к полной потере трудоспособности, да и людей, желающих проводить с вами время вне работы, явно поубавится. Вашими спутниками вместо них станут панические атаки, сердцебиение, дрожь в руках, нетвердая походка, неконтролируемые страхи, потливость, а также проблемы с потенцией, давлением и утомлением, которое будет наступать очень быстро. Запущенный невроз, которому лет 10, лечить сложно, и вы превратитесь в невыносимого и часто невменяемого человека.

Если бы у психически больных была униформа, выглядела бы она ну очень нарядно: максимум ярких красок и несочетаемых цветов и узоров — тяга к таким одеждам говорит о том, что у человека, скорее всего, проблемы не со вкусом. Скажете, творческие личности? Сами знаете, сколько среди них людей со странностями (а другими словами — с диагнозами).

К тому же одно дело, если как новогодняя елка одевается модный художник, и другое, если такие наряды вдруг появляются в гардеробе вашего друга-программиста. Тут, возможно, речь идет о шизофрении, главные проявления которой — расщепление личности и постоянные попытки выделиться, выпендриться перед толпой.

При так называемой простой форме шизофрении галлюцинаций и бреда у человека еще нет. Но странные и нетипичные для большинства окружающих поступки в поведении взрослого человека, потеря прежних интересов или необычные для его возраста новые, обедненная речь — достаточная примета того, что в голове пациента что-то происходит. Что именно? Разобраться должен врач. Шизофрения как самое распространенное психическое заболевание имеет кучу вариаций. «Если вовремя заметить недуг, его можно будет контролировать — и человек станет жить и работать практически так же, как здоровый», — уверен главный врач психотерапевтического центра «Новая клиника» Алексей Каротам.

Психиатры критичны: любите выпить — значит, с вами не все в порядке. «За 15 лет практики я видел всего нескольких чистых алкоголиков, которые просто получали удовольствие от пьянства, — констатирует Алексей Каротам. — Во всех остальных случаях оно было не причиной, а следствием других проблем — к примеру, неврозов, депрессий, фобий. Человек пытается снять внутреннее напряжение алкоголем, но в итоге только усугубляет проблему».

Можно заставить человека перестать пить, но от причины пьянства это не избавит. Это все равно что при холере пытаться лечить понос. Еще хуже, если под градусом вы агрессивны и не можете себя контролировать. За самоконтроль отвечают высшие отделы мозга, и они у вас явно не в порядке.

Знакомая многим ситуация — попытка человека все время ехать назло всем. 60 км/ч в левом ряду на МКАД и полное нежелание уступить дорогу — повод задуматься. Таким же поводом может быть напряженная поза за рулем, если, конечно, человек не только что получил права и такая посадка — не следствие неуверенности. «60% обращающихся ко мне новых больных постоянно за рулем, некоторые с галлюцинациями, — констатирует факт доктор Каротам. — Это страшно, но у нас контроля за психическим состоянием автолюбителей нет как такового. Все справки покупаются».

Все признаки налицо и на лице — это уже как раз про шизофрению. Человек только что был возбужден, но вот впал в ступор, его лицо не отражает эмоций и не реагирует на реплики собеседника, остается каменным — это громкий звоночек. Точно так же, как и монотонный голос, в котором нет интонаций, а только «бу-бу-бу». Люди-маски — явный знак того, что в голове у них разброд и шатание. Можете поиграть в метро в игру — сколько масок в поезде. Часто можно увидеть несколько в одном вагоне.

Другой признак — выпученные глаза: если человек смотрит на вас, будто у него базедова болезнь, значит, либо вы забыли утром надеть штаны, либо он забыл о душевном здоровье.

Шизофрения — наследственная болезнь, и вы наверняка это знаете. Попробуйте нарисовать свое генеалогическое древо и проверить его на предмет гнилых веток: чем больше таких (даже если это не прямые родственники), тем выше шансы заболеть у вас. Учтите, бывают разные сроки течения болезни.

Есть ураганное течение, когда за несколько лет человек доходит до слабоумия. А бывает, человек не доберется до него за всю жизнь и лишь будет к старости все страннее и страннее. Родные станут списывать это на старческие причуды, на деле же у человека окажется прогрессирующая нелеченая болезнь. Заметь он ее раньше и получи лечение, жил бы и в старости в относительно трезвом уме и общем здоровье.

Если у вас есть родственники с психическими проблемами, опасность заработать нервный срыв на фоне стресса, пьянства, переутомления и других перечисленных в этом тексте обстоятельств у вас куда больше, чем у остальных. И не стоит утешать себя мыслью, что вам уже за 30, а значит, шизофрения обошла вас стороной. Вполне возможно, болезнь просто дремлет, и своим грубым обращением с психикой вы ее с большой долей вероятности разбудите.

Немытые волосы, нестираная одежда, несвежий запах — больной человек перестает следить за собой, и это признак почти любого психического расстройства, хоть простой шизофрении, хоть депрессии, хоть невроза. Человек все дальше от реальности и принятых в ней норм.

Тревожный признак — если работа становится для вас главным источником эмоций. Вы не можете отделаться от мыслей о ней даже в выходные, а отдых воспринимаете не как время на личную жизнь, а как безделье, стараясь и его занять рабочими делами. Вне работы вам просто неуютно, вы мало с кем общаетесь и все чаще прячетесь в свое рабочее кресло от других сторон жизни. Это называется бегством от реальности. Работоголизм может служить и симптомом психических проблем, и причиной их дальнейшего развития.

Думаете, зарплата, премия и высокое кресло будут вам наградой? Возможно, но в итоге вы станете еще одним нервным шефом, над причудами которого все смеются. А чего смеяться, если львиную долю нервов человек убил на пути к вершине и теперь ему не на совещания ходить надо, а на консилиум докторов.

Трудоголический режим для любого человека — путь к развитию уже имеющихся нарушений психики. Трудоголик работает так, что организм начинает не справляться. Ему нужен отдых, но получить положительные эмоции без главного своего наркотика — работы — такой человек не может. При этом работать так же хорошо, как раньше, из-за утомления у него не выходит, и он старается это компенсировать, проводя на работе еще больше времени.

Организм не справляется с нагрузкой, человек — с работой, его увольняют. Пациент лишается основной радости, при этом надо искать новую работу, а ни сил, ни нервов на это нет. Сбитый режим и излишняя нагрузка вызывают органические поражения мозга. «Высший пилотаж» трудоголика — синдром кароси, одержимость, приводящая к смерти от переутомления прямо на работе.

Философские труды в большом количестве загоняют в тупик, раскачивают психику и уж точно не помогают вам оставаться в своем уме. Поэтому среди философов так много чудиков. Не стоит чрезмерно увлекаться такой литературой, если не хотите, как Ницше, к концу жизни (раннему в его случае) окончательно утратить человеческий облик. Особенно вредно замыкаться в себе, ограничивая свою жизнь такими чтениями и размышлениями о сущности вещей. Передозировка философией называется, кстати, метафизической интоксикацией, и она так же вредна, как любая другая интоксикация.

Тут возможна обратная зависимость. Как философия может сводить с ума, так и философствование может быть признаком сумасшествия. Например, одна из разновидностей простой шизофрении — «философская»: человек постоянно скатывается на пространные, малопонятные рассуждения о смысле жизни и прочих бесплотных вещах. Он угрюм и нелюдим. Совет все тот же — провериться, пока болезнь не перешла в более сложную форму. Смысла пережидать приступ нет — шизофрения никогда не стоит на месте

Забыл утюг — вернулся домой. Утюг в порядке, но теперь надо посмотреть в зеркало, а потом пройти определенным «счастливым маршрутом», чтобы день задался, соблюсти еще пару ритуалов — и тогда все наладится.

Навязчивые состояния и ритуалы могут быть признаками разных психических заболеваний, но чаще всего — симптомом невроза. «Неврозы динамичны, они изменяются — такой человек в любом случае в итоге не выдержит и сломается, — уверен психиатр Каротам. — Не зря в СССР невротикам давали инвалидность — на пике болезни человек работать не сможет».

Источник: Men's Health