Многие девушки мечтают обрести равномерный загар. Для этого они регулярно нежатся под лучами солнца, а кто-то даже отправляется в солярий. Когда человек загорает, организм начинает производить меланин, заставляющий кожу темнеть, он помогает защититься от ультрафиолета. Однако знали ли вы, что некоторые продукты способны помочь вам добиться желаемого?
Этот полезнейший смузи поможет добиться идеального загара
Вкус напитка вас порадует!
Согласитесь, загар куда лучше смотрится на красивой, упругой коже. Смузи, рецепт которого вы найдете ниже, решает обе задачи одновременно: помогает сделать кожу эластичной и добиться безупречного загара.
Ингредиенты
- 15 г миндаля (он богат витамином Е и омега-3, которые улучшают иммунную систему и заставляют кожу сиять изнутри);
- 10 г бразильских орехов (они содержат селен, положительно влияющий на эластичность и упругость кожи);
- 1 апельсин (витамин С стимулирует выработку коллагена, предотвращая появление признаков старения);
- 2 персика (они богаты витаминами А, С, К, бета-каротином, калием, магнием, селеном и помогают защитить кожу от опасных ультрафиолетовых лучей);
- 1 морковь (она содержит витамин А, необходимый для здорового сияния кожи);
- 8 абрикосов (в них много антиоксидантов, улучшающих иммунитет);
- 1 стакан ананасового сока (этот продукт увеличивает синтез коллагена, помогая сохранить кожу эластичной и упругой, а также борется со свободными радикалами, защищая кожу от повреждений);
- 1 чайная ложка кардамона;
- 1/2 чайной ложки корицы;
- 1/2 чайной ложки молотого имбиря.
Способ приготовления
Положите все продукты в холодильник. Когда фрукты охладятся, достаньте и нарежьте их, а затем смешайте все ингредиенты в блендере до однородного состояния.
Этот смузи не является лекарственным средством — хотя он положительно влияет на состояние кожи, вам все равно необходимо всегда наносить крем с SPF перед выходом на улицу.