Не секрет, что для поддержания хорошего состояния кожи необходим правильно выстроенный уход. И в своей статье о том, почему бьюти-рутина не работает, мы объясняли, что одной из причин может быть то, что вы неверно определяете потребности своей кожи. Хотя, конечно, поход к косметологу или дерматологу — самый правильный вариант, если у вас такой возможности нет, то кое-что вы можете попробовать провести домашнюю диагностику кожи.
Как определить потребности своей кожи без косметолога: простые признаки и основные ошибки
Что делать, если возможности обратиться к специалисту прямо сейчас нет
Определите свой тип кожи
Этот параметр в основном зависит от того, сколько себума вырабатывает кожа. Чтобы это определить, есть два основных способа.
Первый метод — обычное наблюдение. Для этого умойтесь самым подходящим и мягким очищающим средством, а после вытрите насухо. Не наносите увлажняющий крем и другие средства, а через 30 минут подойдите к зеркалу и обратите внимание на свою кожу. Если блестит все лицо — у вас, вероятно, жирная кожа. Если кожу стянуло, она огрубела или начала шелушиться — кожа сухая. Если блеск виден только в Т-зоне, у вас, скорее всего, комбинированная кожа. А если кожа кажется увлажненной — не жирной и не сухой, — это сигнализирует о нормальной коже.
Второй метод предполагает использование салфетки. Здесь вам тоже нужно умыться с очищающим средством, вытереть лицо насухо и подождать 30 минут. После этого промокните лицо салфеткой в разных зонах. Критерии все те же — если следы на салфетке появляются в большом количестве вне зависимости от зоны, то у вас, скорее всего, жирная кожа. Если следов на салфетке практически нет, то кожа, вероятно, сухая. Если следы появились только от Т-зоны, это намек на комбинированную кожу. А если вы видите минимальное появление следов, но со всех участков лица, то кожа, скорее всего, нормальная.
Так что в целом вы можете определить тип кожи в домашних условиях, и это поможет вам понять, какие потребности у нее именно в вашем случае.
Оцените состояние кожи
Это важный шаг, о котором некоторые могут попросту забыть. Если тип кожи — это данность, то ее состояние — это то, что вы имеете на данный момент. Именно оно расскажет, чего не хватает вашей коже. Например, жирная кожа запросто может быть обезвоженной и нуждаться в увлажнении. Начните с простого наблюдения: как кожа выглядит о ощущается в течение дня?
К признакам обезвоженности относятся тусклость, стянутость, а также быстрая впитываемость сывороток, мелкие шелушения и потеря упругости. В этом случае вам необходимо увлажнение, а еще защита барьера, чтобы влага удерживалась внутри. Обратите внимание на следующие ингредиенты — гиалуроновая кислота, пантенол — они прекрасно увлажняют. А вот для запечатывания влаги пригодятся церамиды и ниацинамид.
Если ваша кожа часто краснеет, реагирует буквально на все, но это говорит о ее повышенной чувствительности. Нередко в такой ситуации проблема заключается в нарушенном защитном барьере. Здесь речь идет о успокаивающих ингредиентах. Один из самых востребованных прямо сейчас — центелла азиатская. Но подойдет и PDRN, пантенол, ниацинамид. А еще обратите внимание на азулен. Хотя он не такой популярный, как центелла, но все равно прекрасно справляется с реактивной кожей. А еще подружитесь с SPF — ваша связь должна быть очень крепкой, ведь чувствительная кожа намного острее воспринимает влияние солнечных лучей.
Главные ошибки, которые мешают вашей коже
Ошибки в уходе за кожей случаются практически у всех, кто пытается заниматься этим вопросом без косметолога. Первая и самая фундаментальная — слишком много активов. Если вы ухаживаете за своей кожей без косметолога, то будьте осторожны с агрессивными ингредиентами и такими активами, как ретинол.
Также не стоит менять средства слишком часто. Учитывайте, что вашей коже необходим месяц, чтобы адаптироваться. А регулярная смена средств этому явно не способствует. Огромной ошибкой домашнего ухода является пренебрежение SPF.
Если вы начали замечать, что даже бережный и минималистичный подход не дает никаких результатов, а только усугубляет проблемы, то откладывать визит к дерматологу или косметологу больше нельзя. Вот несколько признаков, которые на это намекают:
Устойчивое раздражение. Если кожа краснеет, жжет и шелушится даже на базовом уходе, то речь, скорее всего, уже идет не об обычной чувствительность, а о возможной воспалительной реакции.
Высыпания, которых не было. Здесь мы имеем в виду не случайные «прыщики», а регулярные и глубокие воспаления или болезненные очаги на коже. И то, и другое может быть признаком акне, розацеа или даже дерматита.
Уход не работает длительное время. Если вы дали своей коже время привыкнуть к средствам, исключили агрессивные активны и другие провоцирующие факторы, но кожа осталась тусклой, обезвоженной, с шелушениями и воспалениями — это звоночек, что пора показать кожу специалисту. Иногда дело не в уходе, а в гормональном фоне или даже скрытых воспалениях.