Чаще всего с гель-лаком маникюр выглядит по-настоящему привлекательно. Однако наступает момент, когда мы все же принимаем решение снять покрытие, но вместо здоровых ногтей видим тонкие, ломкие и слоящиеся. Впрочем, случается и так, что состояние пластин расстраивает даже тех, кто давным-давно отказался от долговременного покрытия. Паниковать не нужно, ведь изменить ситуацию к лучшему реально даже в домашних условиях (но и салонными процедурами пренебрегать не стоит). О том, как бороться с ломкими ногтями, поговорили с Еленой Лиховой, мастером-наставником сети салонов «Пальчики».
Как укрепить ломкие ногти: 7 полезных советов
Проверьте, знакомы ли они вам?...
Елена Лихова выделяет несколько основных причин, из-за которых ногтевая пластина может быть ослаблена:
- образ жизни;
- возраст;
- долговременные покрытия в салонах;
- питание;
- вредные привычки;
- заболевания.
Эксперт рассказывает, что с возрастом ногтевая пластина утолщается, поэтому очень важно регулярно посещать своего нейл-мастера, чтобы приводить ногти и кутикулу в порядок. Нерегулярный и неправильный уход за ногтями может привести к ухудшению состояния пластины и даже изменению формы ногтя.
Во время маникюра Елена Лихова советует обращать внимание на качество используемых материалов. Не стоит отдавать предпочтение кислотной базе, а при выборе гель-лака важно убедиться в отсутствии вредных компонентов (ищите маркировку 3-FREE, 5-FREE: чем больше число, тем безопаснее маникюрный материал для ногтевой пластины). Кислоты в гель-лаках позволяют покрытию держаться дольше, но часто возникает проблема с его снятием. Лак проникает глубоко в натуральную пластину и разрушает структуру ногтей, что приводит к их ломкости и ослабленности. Эксперт предупреждает: чтобы отрастить здоровую пластину понадобится не менее 3-4 месяцев.
как справиться с ломкими ногтями
правильное питание
Елена Лихова предлагает включить в рацион белок (рыбу, курицу, бобовые), продукты, богатые витаминами А и Е, а также витаминами группы B, цинком (морепродукты, красное мясо, твердый сыр), железом (печень, гречка, шпинат). Эти микроэлементы — строительный материал для кератина — белка, из которого состоят ногти.
водный баланс
Когда организму не хватает влаги, он начинает «экономить» ее на коже, волосах и ногтях. В результате ногтевые пластины становятся тусклыми, сухими и ломкими. Чтобы поддерживать эластичность и прочность ногтей, важно ежедневно выпивать 1,5-2 литра воды, особенно в жаркую погоду.
использование перчаток
Средства для уборки и мытья посуды негативно воздействуют на состояние ногтевой пластины. Эксперт рекомендует не пренебрегать резиновыми перчатками во время наведения порядка — так ваши ногти не пострадают.
питательное масло после маникюра
Елена Лихова убеждена, что после любого маникюра важно использовать масло с витамином А, Е, жожоба или авокадо. Оно поможет удержать влагу, напитает кутикулу и уменьшит ломкость пластин.
масляная ванночка
Эксперт предлагает попробовать масляную ванну. На две ложки оливкового масла нужно добавить половину чайной ложки лимонного сока. Затем нанести на ногти на 5 минут. Процедура поможет отбелить и укрепить пластины.
Ванночка с солью и с маслами
Эта ванночка идеальна для укрепления ломких ногтей. В литр теплой воды добавьте столовую ложку соли и пару капель масла розы. Погрузите ногти в раствор на 10 минут, затем смойте водой и нанесите масло для кутикулы. Для достижения эффекта понадобится 7-10 процедур.
Биоламинирование ногтей
Салонная процедура, которая укрепит и защитит ногтевую пластину. Елена Лихова объясняет, что в ходе нее наносится моделирующее покрытие со схожими с натуральным физическими свойствами. За счет создания дополнительного каркаса становятся крепче даже самые слабые ногти. Биогель содержит аминокислоту ацетил-метионин, которая воздействует на клетки ногтевой пластины и способствует ее укреплению.