Начну с небольшой предыстории о том, как я попала в этот удивительный и неповторимый мир бального танца. Когда мне исполнилось 18 лет, я решила, что хочу устроить вечеринку в латинском стиле и сделать сюрприз своим друзьям — поставить номер с партнером в стиле фильма «Грязные танцы». Задумка реализовалась настолько успешно, что у меня зародилось желание продолжить танцевать, но уже на профессиональном уровне. Какое-то время откладывала эту идею, будто ждала подходящего момента. И он появился — в фитнес-клубе, в котором я занималась, я встретила тренера-партнера и поняла, что время пришло.
Как занятия танцами сделали мою жизнь лучше: опыт дизайнера Grazia
Старший дизайнер Grazia о том, как бальные танцы стали ее новым образом жизни
Как я увлеклась танцами
Многие знают, что существуют какие-то танцевальные движения. Например, в латиноамериканских танцах есть «ча-ча-ча». Примерно с таким багажом знаний я и пришла к тренеру — сделала только шаг, подставку, шаг под «ча-ча-ча»... С тех пор прошло уже 4 года. Занятия танцами затянули меня настолько, что стали для меня не просто хобби, которому ты посвящаешь час в неделю, а превратились в образ жизни, часть профессиональной действительности и просто воздух, без которого невозможно дышать.
Я занимаюсь каждый день, у меня постоянные прогоны, репетиции и отработки. Кроме того, я в свое удовольствие начала вести группу для девочек, которые только начинают, — и это моя отдушина. Я ставлю для них номера, мы общаемся, записываем видео и вместе наслаждаемся процессом.
За 4 года обучения я поняла, что танцы — это лучший спорт для поддержания тела в тонусе . Это то, что необходимо каждому, кто хочет почувствовать, что у нас не просто есть руки, ноги, голова. Что существует отдельный мир, способный разделяться на много маленьких единиц, каждая из которых живет отдельной жизнью. Что мы умеем гораздо больше, чем привыкли думать, и что любой человек может развивать и познавать свое тело. Но при этом все равно понимать, что узнал себя всего на 10% из 100%. Танцы — это невероятная возможность в моменте почувствовать себя кем-то другим и испытывать миллион разных эмоций, а твое тело может реагировать по-разному на каждую из них.
Что я получаю от занятий танцами
Латиноамериканская программа бальных танцев состоит из пяти направлений:
- Ритмичной и энергичной ча-ча-ча;
- Пластичной и динамичной самбы;
- Чувственной и нежной румбы;
- Огненного и строгого пасодобля;
- Зажигательного и веселого джайва.
В каждом танце есть набор базовых движений, свой ритм, музыка и энергетика. Чтобы начать танцевать, необходимо сначала выучить эту базу и только потом осваивать танцевальные связки. Но хочу отметить особенность бальных танцев: несмотря на то, что у каждого направления есть свой темп и ритм, музыка может быть любой. Если ты знаешь и слышишь ритм, то просто начинаешь танцевать. Это очень удобно. Ведь у тебя есть своя связка и совсем необязательно вступать ровно на начало или заканчивать выступление, когда музыка смолкает.
Еще один огромный плюс бальных танцев — это невероятная проработка всего тела. За 4 года я поняла, что ни одна кардио или силовая тренировка не может их заменить. Если заниматься регулярно, то рельеф тела, форма ног и качество тела меняются на глазах. Во время исполнения танцевальных движений начинает работать каждая часть тела и чувствуются те зоны, о которых ты даже не подозреваешь. Особенно это ощущается, если тренируешься в специальной обуви. В босоножках на каблуках сразу замечаешь, как щиколотка уменьшается и проявляется красивая форма икры.
Еще расскажу про момент проявления женственности в танце. Я никогда не была зажатой или стеснительной, но при этом не принимала свою красоту на 100%. Да, я слышала комплименты в свой адрес, но не до конца им верила, хотя слышать их было приятно. Сейчас у меня абсолютно другое отношение к себе, в частности к своему телу. Когда приходишь на первую тренировку, то боишься даже прикоснуться к себе, хотя это твое тело. И тогда ты понимаешь, насколько на самом деле зажата. Вот для того, чтобы лучше познакомиться с собой, узнать, какая ты, почувствовать, что ты живая, красивая и любимая, и нужны занятия танцами.
На самом деле, я до сих пор учусь не бояться саму себя и наслаждаться своим телом. Мне кажется, что этот путь принятия будет длиться всегда. Но я не против. Ведь каждый раз я узнаю себя с новой стороны и понимаю, что способна на большее.
С приходом танцев в мою жизнь у меня появилась глобальная цель — постоянно двигаться дальше. Ты только выступил на одном турнире, но этот момент проходит — и вот уже хочется дальше работать и совершенствовать свой танец.
В минувшие выходные сбылась моя давняя мечта — я выступила на главном турнире страны «Кубок Кремля — Гордость России!». Это самые важные соревнования для всех танцоров. Свое состояние перед выходом на паркет я бы сравнила с эмоциями парашютиста, который вот-вот выпрыгнет из самолета. Такого адреналина я не испытывала ни разу в жизни. Когда я вышла на паркет и увидела полный зрительный зал, то вдруг поняла, что горжусь собой, что не зря занимаюсь каждый день и преодолеваю сложности на своем творческом пути. Я здесь и сейчас испытываю такое счастье именно благодаря танцам.