Мифы о чувствительной коже: что на самом деле вызывает раздражение и как правильно за ней ухаживать

Начнем с того, что аптечные средства нередко содержат спирт, отдушки и масла, которые не приносят пользы — только вред. Даже на самую натуральную косметику у вас может быть раздражение. Особенно часто реакцию вызываю аптечные пенки, в составе которых есть SLS.

Вместо того, чтобы концентрировать свое внимание на аптечных брендах, обладательницам чувствительной кожи мы рекомендуем искать маркировку «без отдушек». И не путайте ее с маркировкой «без запаха» — это не то же самое. Еще один момент, на который мы рекомендуем обратить внимание — состав. Считайте количество ингредиентов — их не должно быть больше десяти или пятнадцати. Помните, что наименьшее число ингредиентов в составе равно меньшему шансу вызвать у вас раздражение.

В целом аптечная косметика может хорошо подходить для чувствительной или реактивной кожи, но не стоит смотреть только на нее. Существует огромное количество брендов декоративной и уходовой косметики, которые вам отлично подойдут.

Существует довольно расхожее заблуждение о том, что все натуральное — хорошо, а синтетическое — плохо. Именно поэтому, к слову, огромной популярностью до сих пор пользуются многочисленные рецепты домашних масок. Мы предлагаем быть менее категоричными и смотреть на натуральные ингредиенты трезво. Начнем с того, что эфирные масла у обладательниц чувствительной кожи могут вызывать раздражение или даже ожоги. Лучшая альтернатива для них — сквалан, который увлажняет более бережно.

Иногда советуют использовать для лица и тела мед и прополис, но здесь важно помнить о том, что это довольно известные аллергены, которые тоже легко вызывают не лучшую реакцию. Эти ингредиенты можно смело заменить на более безопасный и проверенный временем пантенол — уходовых средств с ним в составе сейчас довольно много.

Для эксфолиации поклонники «натуральных ингредиентов» нередко используют кофе или даже сахар. И то, и другое, будучи механическим пилингом, не слишком полезно для чувствительной кожи. Ваш щадящий вариант — энзимный пилинг (папаин). И не забывайте о комедогенности кокосового масла.

Обладательницам чувствительной кожи стоит привыкнуть проводить для себя тест каждый раз перед применением нового средства. Просто нанесите его на сгиб локтя и оставьте на сутки или двое — за это время возможная реакция вполне проявится.

Подобрать солнцезащитный крем для чувствительной кожи действительно может быть непросто. Однако отказываться от SPF нельзя ни в коем случае. Лучшее решение — средство на физических фильтрах, которое не будет раздражать. Ищите в составе диоксид титана или оксид цинка — он особенно хорош. Важно не втирать такое средство в лицо, а наносить вбивающими движениями. И не забывайте его обновлять каждые несколько часов. Грамотная защита от солнца — один из самых важных факторов для того, чтобы кожа стала менее чувствительной.

Это один из самых опасных мифов. Во-первых, умывать чувствительную кожу необходимо правильно. Во-вторых, слишком горячая вода способна нанести вред липидному слою, что только усугубит проблему. И мы уже совсем молчим о том, что вода может быть банально слишком жесткой для вас. В последнем случае есть два варианта решения проблемы — фильтры или умывание с помощью термальной воды.

Температура воды должна быть близкой к температуре тела, а еще старайтесь пользоваться более щадящими средствами. Это, к слову, будет полезно обладательницам практически всех типов кожи.

Далеко не любое раздражение появляется от аллергии. Кроме того, у вашей кожи могут быть особенные индивидуальные триггеры. Чтобы их выяснить, стоит начать вести дневник, где вы будете записывать различные средства и ингредиенты, а также реакцию на них. Полезно будет сдать патч-тест у аллерголога. Среди самых опасных компонентов можем привести никель (он иногда появляется в тенях), а также метилизотиазолинон (его можно найти в некоторых шампунях).

Мы советуем сразу же обратиться к дерматологу — он поможет индивидуально решить каждую проблему. Если такой возможности нет, то рекомендуем убрать из своей рутины все активы, оставив только базовый уход — мягкое средство для очищения, увлажняющее средство с церамидами и SPF на физических фильтрах.

Если после этого состояние кожи улучшилось, то можете попробовать постепенно добавлять активы, но делайте это крайне аккуратно и, как мы писали немного выше, заведите дневник, чтобы отслеживать реакцию кожи на определенные ингредиенты.

Врач-дерматолог Стефани Гарнер поясняет: «Чувствительная кожа по-разному реагирует на разные методы очищения, но большинство дерматологов сходятся во мнение, что сильные моющие вещества имеют больший риск вызвать раздражение». Вместо этого она рекомендуем выбирать специальные средства для очищения чувствительной кожи. Также Стефани рекомендует избегать средств, в составе которых есть альфа-гидроксикислоты.По ее словам, избегать стоит и водостойкой косметики — ведь такая требует специальное очищающее средство, которое нередко может стать причиной раздражения.

Если никакие из рекомендаций вам не помогли, то советуем все же не затягивать с походом к дерматологу.