Нормальный и высокий пульс: какой показатель говорит о том, что нужно вызывать врача?
В течение 20 лет команда шведских ученых следила за состоянием здоровья 536 мужчин. Исследование завершилось в 2014 году, когда участникам эксперимента исполнилось 70 лет: эксперимент показал, что каждый лишний удар пульса увеличивал риск преждевременной смерти на три процента.
Врач-кардиолог Юрий Конев в разговоре с «Пятым каналом» объяснил, как определить нормальный показатель пульса, а при каких цифрах следует вызывать скорую помощь.
- 90 ударов в минуту и выше — нормальный показатель, если человек в это время идет, бежит или занимается другими физическими нагрузками.
- Однако если в состоянии покоя сердце продолжает выбивать ритм в более чем 90 ударов в минуту, то специалист рекомендует обратиться к врачу.
Скорую следует вызывать, если показатель и вовсе не определяется или составляет более 150 ударов в минуту.
Для взрослых мужчин безопасным диапазоном считается 50-90 ударов сердца в минуту. Однако «красная зона» начинается уже с отметки 75 ударов в минуту в состоянии покоя.
Врач-кардиолог напоминает, что самостоятельно «сбивать» пульс нельзя: прежде всего следует проверить здоровье сердца на обследовании у квалифицированного специалиста. Однако если врач не обнаружит серьезных нарушений и не назначит лечение, то стоит обратить внимание на свой образ жизни.
- Больше двигайтесь
- Контролируйте свой вес
- Минимизируйте стресс в своей жизни
Источник: Men’s Health