Сон с эффектом антиэйдж — миф или реальность? В какой позе и на чем спать, чтобы не было морщин — рассказывает эксперт
Пришел принц, поцеловал Спящую красавицу, и она проснулась — такая свежая, что хоть сразу бери и веди под венец. Никаких отеков и оханья «что с моей шеей». К счастью, такое бывает не только в сказках.
В какой позе спать, чтобы не было морщин
Принцессы спят на спине или боку, а не лицом в подушку. Обычные пуховые подушки не держат шею. Наши бедные мышцы устают за день, ночью они расслаблены, немного болят, и им некомфортно. Наше тело инстинктивно переворачивается. Но для красоты надо «держать спинку».
Кстати, согласно данным исследователей из крупной сети американских клиник Covenant Health System, если до 40 лет еще можно найти плюсы в привычке спать на животе, то тем, кто уже подходит к этой границе, надо пытаться изменить положение. И все из-за морщин.
Что такое морщины от сна и как их распознать?
«В отличие от морщин, которые появляются с возрастом и равномерно распределены по лицу, морщины от сна асимметричны, появляются больше на той половине лица, что дольше остается в контакте с подушкой», — объясняет Маддалена Монтальбано, итальянский дерматолог и специалист эстетической медицины.
«Те, кто спит на животе, также раньше теряют четкость овала лица и увеличивают количество морщин в V-зоне (подбородок, декольте, шея). Лет до 25 мы легко снимаем эту проблему правильно подобранными увлажняющими кремами. Однако с каждым годом плотность кожи уменьшается. Морщины, которые ранее носили временный и поверхностный характер, становятся все более заметными и глубокими. Даже банальный отек после пробуждения, который прежде убирался небольшим количеством прохладной воды, просто так уже не уходит. Это сигнал, что лимфатическая система теряет эффективность», — поясняет эксперт.
Особая подушка
Сегодня все больше внимания уделяется тому, на чем мы спим. Известный пластический хирург из США Госель Энсон собрала все экспертные знания и создала особую подушку, которая идеально учитывает анатомию и биомеханику нашего тела – начиная от правильного положения плеч и шейного отдела позвоночника, заканчивая особенностями физиологических процессов в коже во время ночного сна. В России подушка вышла под брендом LoliDream. Что важно:
- форма такой подушки предусматривает плавные переходы от шеи к спине, без нагрузки на позвоночник;
- углубление для затылка, совпадающее с анатомической формой головы, обеспечит комфортный сон на спине;
- выемки для плеч, подбородка и шеи позволяют принимать любую удобную позу, в том числе спать на животе.
Для красавиц и космонавтов
Интересно, что подобная проблема со сном есть не только у современных девушек, но и... у космонавтов, которые проводят какое-то время в невесомости. На Земле их мышцам становится тяжело. Специалисты NASA разработали специальный полиуретан Memory Foam, он «помнит» максимально удобную и правильную форму для расслабления и поддержки мышц человека и раз от раза возвращается к ней, а также имеет оптимальную упругость, чтобы сочетать в себе нежность и мягкость подушки и необходимую поддержку. И именно такой материал теперь используется в изготовлении подушек LoliDream.
Технологи бренда LoliDream в 2021 году смогли переместить производство полиуретана с эффектом памяти из США в Россию без потерь качества. Это позволило сократить денежные издержки почти в 2 раза и сделать подушки более доступными.
Сегодня вложение в правильную качественную подушку сопоставимо со стоимостью одной процедуры у косметолога, но при этом имеет длительный эффект. Сон на такой подушке позволяет лучше работать вашим уходовым средствам, избавляет вас от заломов на коже лица и помогает дольше сохранять правильную осанку.
Спите сладко, спите хорошо, чтобы утро было по-настоящему добрым и в зеркале отражалась настоящая красавица!