Обычно мы концентрируемся на уходе за волосами: наносим маски, кондиционеры, используем средства для кончиков. Коже головы, как правило, везет куда меньше. Зачастую мы ограничиваемся мытьем шампунем несколько раз в неделю. Хотя именно здоровье кожи головы напрямую влияет на качество, плотность и блеск волос. Если пряди теряют объем, становятся тусклыми и ломкими — пересмотрите свою бьюти-рутину.
Уход за кожей головы: почему заботиться стоит не только о волосах
Этап, о котором многие забывают!
Типичные проблемы кожи головы и причины их появления
Перхоть, зуд, ощущение стянутости и раздражения могут быть вызваны разными факторами: от избытка себума до накопления стайлинговых средств. Повлиять на состояние кожи способны как слишком частое, так и редкое мытье головы, агрессивные шампуни, сухой воздух в помещениях.
Немалую роль играют стресс и питание: при эмоциональном напряжении или дефиците воды и питательных веществ нарушаются обменные процессы, меняется работа сальных желез, замедляется рост волос. Также на кожу головы негативно влияют погодные условия, например, палящее солнце или сильные перепады температуры.
Не стоит забывать и об индивидуальной чувствительности: средство, которое подходит большинству, может вызывать дискомфорт именно у вас. Поэтому важно подбирать уход осознанно, ориентируясь на свой тип кожи и ее реакцию.
Основы правильного ухода за кожей головы
Мягкое очищение
Выбирая шампунь, учитывайте тип кожи головы. Либо обратите внимание на современные формулы без сульфатов или с добавлением салициловой кислоты, пептидов, пробиотиков — они мягко очищают, не пересушивая и не нарушая pH-баланс.
Важный этап, которым часто пренебрегают, — регулярное глубокое очищение. Раз-два в неделю используйте скраб или кислотный пилинг. Такие средства удаляют ороговевшие клетки, остатки стайлинга и стимулируют микроциркуляцию.
При этом важно быть внимательной к составу: если скраб содержит жесткие или острые частицы, он может повредить кожу. При раздражении или зуде от такого ухода лучше временно отказаться.
Увлажнение и питание
После очищения коже головы, как и коже лица, необходимо восстановление. Легкие сыворотки или спреи с пробиотиками, пантенолом или витаминами помогут избавиться от ощущения стянутости и поддержать защитный барьер. Питательные масла лучше наносить до мытья головы или на ночь: в течение дня они могут притягивать пыль и загрязнения.
Массаж кожи головы
Небольшой ритуал, который стоит добавить в бьюти-рутину, — мягкий массаж подушечками пальцев или специальной щеткой. Он улучшает кровообращение, стимулирует рост волос и помогает расслабиться. Двигайтесь круговыми движениями от затылочной зоны к вискам и области лба.
Умеренность в частоте
Мыть голову раз в неделю — не лучшая идея, но и перебарщивать, делая это каждый день, тоже не стоит. Оптимальный режим — раз в 2-4 дня, в зависимости от типа кожи, климата и образа жизни. Главный ориентир — собственные ощущения.
Защита от солнца
Летом кожа головы страдает от палящего солнца не меньше лица. УФ-излучение может вызывать шелушение и ослаблять волосяные луковицы. SPF-спреи или головной убор — самый простой способ защиты от солнечных лучей.