Звезда Первого канала Ольга Ушакова поделилась «беременным» фото в купальнике
36-летняя Ольга Ушакова – четырежды мама, воспитывающая дочерей вместе с супругом – ресторатором Адамом Каримом. В своем Инстаграм-аккаунте (Социальная сеть признана экстремистской и запрещена на территории Российской Федерации) телеведущая не только делится советами о воспитании детей, но и демонстрирует фигуру, которая к радости фанатов, не слишком сильно изменилась.
На днях Ушакова опубликовала в личном блоге архивный кадр, сделанный в ту пору, когда она носила под сердцем малыша. На фото красавица с длинными распущенными волосами, одетая в бордовый купальник, расположилась на залитых солнцем прибрежных скалах. Пляжный аутфит подчеркивал ее изменившиеся формы.
В подписи к кадру знаменитость рассказала о восстановлении после родов. Ольга заботливо относится к своему телу, поэтому после каждой из четырех беременностей уделяет достаточно времени своему самочувствию.
«Год на восстановление! Именно столько я даю себе времени, чтобы прийти в себя (во всех смыслах) после рождения ребенка. Беременность-роды-восстановление — это как слетать на Луну и обратно», — поделилась мнением многодетная мать.
Она считает, что браться за восстановление здоровья вплотную стоит после достижения малышом годовалого возраста, когда мать уже может отвлечься от процесса кормления-укладывания-смены подгузников.
«Ребенку исполняется годик. Вот теперь, дорогие мамы, самое время браться за себя. А до этого момента не ругайте себя, не расстраивайтесь, глядя на себя в зеркало. Любите, жалейте, кормите правильно свое тело. Но не красивых фото ради, а здоровья для. Можете заниматься спортом — занимайтесь. Нет времени — просто будьте активны (это не сложно с малышом). Единственное, на чем я настаиваю, это правильное питание. Если будете отрываться весь год, найти себя в складочках потом может быть уже сложно (прим. ред.: здесь и далее орфография и пунктуация автора сохранены) », — обратилась к подписчицам Ольга.
