Дай пять: На «АРМЕ» заработал новый бутиковый фитнес-центр Five Concept Fitness
Five Concept Fitness — это абсолютно новый для России формат бутиковых фитнес-студий, который объединяет под одним брендом пять концептуальных направлений и студий: Cycle, Pilates, HIIT, Combat и Mixx. Первый проект, разработанный с учетом особенностей и настроения каждого направления фитнес.
Первую неделю работы студии все тренировки проводятся бесплатно. Для того, чтобы записаться на понравившийся урок достаточно позвонить: + 7 (495) 181 95 95.
В дальнейшем Five Concept будет работать по системе pay as you train, в которой нет необходимости в покупке клубной карты, как это принято в фитнес-клубах. Первое занятие бесплатное, далее цена одной тренировки — от 765 рублей. Для удобства запись и оплата осуществляется через сайт клуба.
Особенностями проекта являются концептуальный дизайн в стиле лофт, а также внедрение новых технологий в тренировочный процесс. Five Concept полностью адаптирован под работу с системой MyZone (нагрудные датчики). Их показатели используются во время тренировок, транслируются в режиме реального времени на специальные плазменные экраны, а также объединяет посетителей студии в единую социальную сеть.
«Мы представим поклонникам фитнеса совершенно новый формат не только для занятий спортом, но также модным местом для общения и встреч с друзьями и коллегами» — Ирина Кутьина, основатель Five Concept Fitness.
Расслабиться после интенсивной тренировки можно в массажном кабинете, где помогут снять напряжение с уставших мышц. А вот перекусить будет приятно в Five Cafe, меню которого основано на принципах здорового питания и включает в себя полезные перекусы, снеки, смузи и детоксы.
Какие же есть направления в Five Concept Fitness:
HIIT
Это высокоинтенсивный интервальный тренинг, запускающий процессы метаболизма и жиросжигания не только во время занятия, но и в течение 24 часов после. В студии HIIT тренировки построены на чередовании периодов высоких и низких пульсовых зон. В качестве оборудования задействованы гребные тренажеры, беговые дорожки и аэробайки. В перерывах между кардионагрузкой участники выполняют упражнения с собственным весом (берпи, выпрыгивания, отжимания и другие). Благодаря системе MyZone во время занятия пульсовые показатели всех участников тренировки транслируются на специальные плазменные экраны в зале. Это позволяет, в том числе тренеру, лучше контролировать процесс, сделать его более эффективным и нацеленным на результат.
Cycle
Уникальный широкоформатный экран IMMERSIVE сделает тренировки особенным опытом, совершенно не похожими на обычные занятия фитнесом. Студию Cycle преобразуется в полноценный кинотеатр, создавая эффект полного присутствия. Каждое посещение студии — это увлекательное путешествие в мир будущего, которое дает возможность для исследования ресурсов собственного тела за счет использования системы MyZone.
Combat
Интенсивные функциональные тренировки проходят с использованием боксерских мешков, канатов, струпсов и мячей. Занятия построены на упражнениях смешанных единоборств. Благодаря каждой тренировке в студии Combat можно сжечь максимальное количество калорий и повысить свою выносливость.
Pilates
Cистема упражнений The Art of Contrology была разработана в начале 20 века. Pilates тренирует мышцы пресса, улучшает мышечный баланс и координацию, формирует правильную осанку. В студии Pilates делается акцент на взаимодействие разума и тела, а также концентрации на дыхательном ритме.
Mixx
Здесь проходят все самые эффективные и трендовые тренировки этого года. Хит расписания — программы Les Mills, которые ежедневно выбирают 6 000 000 человек в 75 странах мира. Body Pump, Body Combat, Body Balance, Body Jam и Body Step. Над созданием каждой программы работает команда профессиональных тренеров и хореографов, физиотерапевтов и музыкальных редакторов Института Les Mills в Новой Зеландии.
С расписанием занятий можно ознакомиться здесь.