В последнее время Индия привлекает не только туристов, но все больше – пациентов. Самый южный индийский штат Керала является основным местом аюрведического лечения. К тому же, здесь райский климат.
Зачем нам всем нужна аюрведа
Елена Веселова написала для Grazia «заметки дилетанта», которые откроют вам глаза.
Индусы исповедуют аюрведу вот уже пять тысяч лет, но только недавно Всемирная Организация Здравоохранения признала ее одним из видов медицины.
Итак, я приехала в Кералу впервые. Изучить аюрведу заранее не успела — решила все пробовать сразу на себе и полностью «перезагрузиться». Обо всем по порядку:
Как добраться:
С пересадкой в Дубай или Дели.
Что делать:
Однозначно курс панчакарма (минимум 14 дней, но рекомендую запланировать полноценный курс 21 день); ежедневное лечение с процедурами 2 раза в день с приемом необходимым лекарственных трав и препаратов.
Зачем ехать:
Панчакарма – пять действий обновления, укрепления и очищения организма. Классическая панчакарма занимает 42 дня, но для современных занятых людей возможны сокращенные программы, предпочтительно не менее 21 дня, если вы настроены серьезно. Прежде всего панчакарма нацелена на детоксикацию и укрепление иммунитета, однако ежесекундного эффекта не ждите, придется подождать пару недель.
Как и чем лечат:
В первый день по пульсу и визуальному осмотру врач ставит диагноз и назначает курс лечение исходя из ответов пациента, определяет тип доши — вата, пита, капха — и методы лечения. Далее вам выдается распечатка с рекомендованными блюдами, которые вы можете заказывать в аюрведическом ресторане, невзирая на шведский стол (вегетарианский), к которому никто не запрещает подходить. Нужно понимать, что на время лечения вы отказываетесь от мяса и рыбы, всего копченого и жареного, а также ананасов.
Сами процедуры на СПА не похожи. Цель панчакармы – баланс трех дош, трех настроев: ваты (ветра), капхи (флегмы) и питы (желчи). Доши в нас представляют эти элементы и их функции: вата связана с элементом воздуха, пита – с огнем, капха – сочетание земли и воды.
Как проходят процедуры:
Каждый тритмент длится часа полтора. Начинается с обязательного массажа головы. Затем идет масляный массаж всего тела, который улучшает циркуляцию крови и лимфо-дренаж и способствует очищению организма от токсинов и шлаков. Масла готовятся по специальным технологиям и рецептам и состоят из смеси кунжутного и кокосового масел с добавлением различных трав, растений и лечебных настоев.
Затем пациента бьют или трут горячими мешочками с травами и листьями, рисом или смесью лимон-кокос-куркума. Все предписания зависят от диагноза и состояния человека. Каждый день может добавляться что-то новое. Иногда мешочки заменяются травяной пудрой, и, по ощущениям, это напоминает жесткий пилинг. Пудра — смесь из 12 растений. Она согревает и улучшает циркуляцию крови. Процедура проводится в четыре руки и завершается массажем лица.
Фото: Getty Images