Зачем нам всем нужна аюрведа

Индусы исповедуют аюрведу вот уже пять тысяч лет, но только недавно Всемирная Организация Здравоохранения признала ее одним из видов медицины.

Итак, я приехала в Кералу впервые. Изучить аюрведу заранее не успела — решила все пробовать сразу на себе и полностью «перезагрузиться». Обо всем по порядку:

Как добраться:
С пересадкой в Дубай или Дели.

Что делать:
Однозначно курс панчакарма (минимум 14 дней, но рекомендую запланировать полноценный курс 21 день); ежедневное лечение с процедурами 2 раза в день с приемом необходимым лекарственных трав и препаратов.

Зачем ехать:
Панчакарма – пять действий обновления, укрепления и очищения организма. Классическая панчакарма занимает 42 дня, но для современных занятых людей возможны сокращенные программы, предпочтительно не менее 21 дня, если вы настроены серьезно. Прежде всего панчакарма нацелена на детоксикацию и укрепление иммунитета, однако ежесекундного эффекта не ждите, придется подождать пару недель.

Как и чем лечат:

В первый день по пульсу и визуальному осмотру врач ставит диагноз и назначает курс лечение исходя из ответов пациента, определяет тип доши — вата, пита, капха — и методы лечения. Далее вам выдается распечатка с рекомендованными блюдами, которые вы можете заказывать в аюрведическом ресторане, невзирая на шведский стол (вегетарианский), к которому никто не запрещает подходить. Нужно понимать, что на время лечения вы отказываетесь от мяса и рыбы, всего копченого и жареного, а также ананасов.

Сами процедуры на СПА не похожи. Цель панчакармы – баланс трех дош, трех настроев: ваты (ветра), капхи (флегмы) и питы (желчи). Доши в нас представляют эти элементы и их функции: вата связана с элементом воздуха, пита – с огнем, капха – сочетание земли и воды.

Как проходят процедуры:

Каждый тритмент длится часа полтора. Начинается с обязательного массажа головы. Затем идет масляный массаж всего тела, который улучшает циркуляцию крови и лимфо-дренаж и способствует очищению организма от токсинов и шлаков. Масла готовятся по специальным технологиям и рецептам и состоят из смеси кунжутного и кокосового масел с добавлением различных трав, растений и лечебных настоев.

Затем пациента бьют или трут горячими мешочками с травами и листьями, рисом или смесью лимон-кокос-куркума. Все предписания зависят от диагноза и состояния человека. Каждый день может добавляться что-то новое. Иногда мешочки заменяются травяной пудрой, и, по ощущениям, это напоминает жесткий пилинг. Пудра — смесь из 12 растений. Она согревает и улучшает циркуляцию крови. Процедура проводится в четыре руки и завершается массажем лица.

Фото: Getty Images