Как гадать на метафорических ассоциативных картах, чтобы получить верный ответ
Что можно узнать при помощи МАК
Наталья Балаян сравнивает работу с метафорическими ассоциативными картами с компасом, помогающим понять, куда двигаться. Но рекомендует помнить, что «не компас определяет, куда вам идти, он лишь показывает направление, а выбор остается за вами». Бронислав Виногродский использует другие ассоциации. «Чаще всего кризисные ситуации в жизни возникают именно в связи с неправильными оценками своего собственного состояния, когда ты не знаешь, каким образом и как управлять трансформациями этих состояний. МАК дают возможность заметить собственные "фильтры", через которые мы воспринимаем действительность. Иногда этого достаточно, для того чтобы изменить отношение к ситуации. Осознав способ восприятия — мы можем его скорректировать», — считает эксперт.
Общие правила применения МАК
«Работая с МАК, нужно помнить о творческой свободе внутренних интерпретаций, потому что карты дают нам возможность отпустить и расслабить внутренние ограничения, так чтобы мысль текла максимально плавно и свободно. Тексты не являются догмой. Это всего-навсего подсказки, которые помогают найти собственные формулировки для эффективного решения вопросов, встающих на пути», — формулирует общий принцип Бронислав Виногродский и уточняет, что древние тексты, на основе которых создаются МАКи, обладают психоактивным эффектом — они «работают» на выравнивание искажений сознания современного человека посредством мягкого соприкосновения с далеким прошлым.
Наталья Балаян озвучивает конкретные правила:
1. Выделите время для работы с картами. Не планируйте встреч, звонков и неотложных дел в этот временной период. Постарайтесь абстрагироваться от внешних раздражителей.
2. Начните с погружения в состояние «здесь и сейчас общение с картами» и постепенно после глубокой концентрации на вопросе попробуйте перейти в более расслабленное состояние спонтанности и расширение поля восприятия информации.
3. Для запуска энергии потокового состояния общения с картами сформируйте начальный импульс. В первую очередь осознайте свою мотивацию: зачем вам необходимо получить ответ именно на этот запрос? Почему решение именно этого запроса, а не другого, является сегодня для вас значимой целью?
Что нельзя делать тем, кто применяет МАК: правило 5 секунд и не только
Ни в коем случае нельзя пытаться «подтягивать» желаемое действительное к интерпретации МАК — обычно логика включается после первых пяти секунд рассматривания картинки. Поэтому ловить нужно самые первые инсайты, которые приходят к вам в течение нескольких секунд после знакомства с выбранной картой.
Также не пытайтесь программировать свое будущее собственным, разумно составленным рассказом ( как бы вам этого ни хотелось). Поверьте, ваше подсознание знает ответ на ваш запрос и выдаст его в первые мгновенья как откровение.
Не отвергайте информацию, которую вы получили, а лучше подумайте, почему именно так. Что мне нужно сделать, чтобы изменить ситуацию в лучшую сторону? Ваше подсознание подскажет вам ответ. При применении МАК только вы сами являетесь интерпретатором полученной от карты информации от карты. Пользоваться трактовкой вашей карты другим человеком нельзя. Этим МАК отличаются от Таро.
Не стоит думать, что наша судьба представляет собой ход жизненных событий, который неизменен и вовсе не зависит от нашей воли. С помощью карт мы можем увидеть вектор развития событий, обдумать, устраивает ли нас такой вариант, и действовать, исходя из этого. Мы сами моделируем свою судьбу.
Именно этими правилами предлагает пользоваться Наталья Балаян. А Бронислав Виногродский согласен с коллегой: «Нельзя думать, что МАК — это главный и единственный путь решения всех проблем, потому что это лишь упражнение, которое позволяет развить разные стороны своей творческой личности. Но получив доступ к эффективным приёмам и советам, ты должен научиться применять их правильно в сложных жизненных ситуациях».
В каких случаях метафорическая колода может обмануть
«Обычно мы сами позволяем целому ряду фантазий скрывать от нас реальность. Многие из нас склонны возводить преграду из иллюзий, чтобы под благовидным предлогом ничего не делать и ничего в своей жизни не менять. Каких только отговорок мы порой ни придумываем, на кого только ни пытаемся свалить вину за свои проблемы. Сами же при этом остаемся пассивными и бездеятельными, не желая брать на себя ответственность за собственную жизнь, — сокрушается Наталья Балаян. — Поэтому, вытянув карту, очень важно сразу же прислушаться к своим внутренним ощущениям и интуитивным импульсам — инсайт происходит в первые 3-4 секунды. Высказывайте первое, что приходит в голову, пока хитрый мозг и обычная человеческая лень не успели соорудить стену иллюзий».
Предупреждение Бронислава Виногродского одинаково хорошо сработает не только в случае с метафорическими картами. Оно пригодится и в других случаях, когда мы хотим узнать о себе что-то новое. «Нужно быть предельно честным и искренним с самим собой, ибо обмануть меня не трудно, когда я сам обманываться рад. Следует настроиться на встречу с не самыми приятными и розовыми сторонами своей личности при работе с картами»
Сколько метафорических карт можно вытягивать за один раз и как понять, что пора остановиться
Работа с МАК – это не экзамен, а карты – не билеты. Поэтому не надо перебирать всю колоду. В этом мнения экспертов сходятся.
«За один раз лучше всего вынимать не более трех карт, в самостоятельной работе я бы советовал сосредоточиться на одной, если вы работаете с конкретным вопросом, — рекомендует Бронислав Виногродский, но тут же оговаривается. — Однако вполне возможно просто играть с картами, как с любым инструментом, которые попадает в ваши руки, если вы можете позволить себе относиться ко всему не слишком серьезно. В этом случае, если вы используете игру как способ обучения самого себя, можно вынимать и изучать любое количество карт за раз». Наталья Балаян разделяет точку зрения коллеги: «Если вас не устроил совет карты, не спешите тянуть следующую карту, думая, что вам повезет больше или следующая карта даст более удобный ответ. Ваша задача состоит в другом: разобраться в ситуации, выявить все бонусы и подсказки, предоставляемые картой, осознать, как с максимальной пользой для себя так интерпретировать увиденное, чтобы прожить загаданную ситуацию на самом положительном для себя максимуме.
Вопрос «Сколько раз можно вытягивать карту на один и тот же запрос?» являлся довольно популярным среди моих клиентов. Теперь я в каждую колоду включаю карту «Перезагрузка». Она означает, что человеку дается еще один шанс вытянуть новую карту, но перед этим необходимо более глубоко сфокусироваться на своем запросе и отрешиться от посторонних мыслей».
Расклады МАК на день, ситуацию и личные отношения
Вот примеры классических раскладов, которые Наталья Балаян использует в своих метафорических картах «Мечты Царевны» и «Сад Царевны».
Расклад на день /как пройдет мой с сегодняшней день/ 1 карта
Разложите карты перед собой рубашками вверх полукругом, «дорожкой» или в хаотичном порядке. Можно прикрыть глаза и подумать о том, что впереди у вас новый день, в который могут произойти различные события. Попробуйте прочувствовать энергию предстоящего дня и провести рукой над картами. Не спешите, попытайтесь установить связь с одной из карт. Откройте глаза и посмотрите на карту, от которой вы почувствовали импульс, тепло или просто рука остановилась над ней. Аккуратно переверните метафорическую карту изображением к себе. Все мысли, посетившие вас в первые секунды, являются откровением вашего подсознания. Запомните их обязательно.
Далее задайте себе вопросы, разглядывая выпавшую карту:
— О чем говорит эта карта?
— О чем напоминает?
— О чем хочет предупредить?
Расклад на ситуацию из 4-х карт
1-я карта — Как складывается ситуация в данный момент?
2-я карта — Что мешает для достижения задуманного результата?
3-я карта — Какой ресурс поможет в достижении задуманного результата?
4-я карта — Какой совет будет ключевым для успешного решения запроса?
Расклад на личные отношения из 3-х карт
1-я карта — Что нужно от вас для этих отношений?
2-я карта — Что нужно от партнера для этих отношений?
3-я карта — Что будет результатом ваших отношений?
На самом деле, каждый автор МАК рекомендует свои расклады, связанные с тематикой метафорических карт и с особенностями их применения.
Бронислав Виногродский советует использовать пятерку, раскладывая карты крестом, или же найти свой способ расклада, только рекомендует сначала описать его в письменной форме, чтобы не запутаться в процессе.
МАК плохого не посоветуют
«Общаясь с метафорическими ассоциативными картами, фиксируйте весь поток мыслей, образов, чувств, желаний и импульсов. Именно из этого иллюзорного хаоса ощущений родится четкий ответ на ваш запрос. Метафорические ассоциативные карты заведомо не несут в себе отрицательного импульса. Все их советы достаточно действенны и способны помочь выйти победителем даже из не очень выигрышной изначально ситуации. В отличие от советов, которые дают нам друзья, приятели и прочие доброжелатели на основе своих субъективных умозаключений.
Конечно, нет ничего плохого в том, чтобы обсудить свою жизненную ситуацию с теми, кому вы доверяете. Но зачастую окружающие, даже если они руководствуются самыми лучшими побуждениями, перекладывают на нас свои собственные страхи и негативные программы. Чужой частный опыт может совсем по-другому проиграться в вашей жизни, и вы еще не раз вспомните доброжелателя, щедро раздававшего вам советы, отнюдь не ласковым словом.
Наверняка в вашей жизни были сложные ситуации, в которых вы обращались к другим за советом. И ваша подруга, друг или кто-то из родных, выслушав вашу историю, рассказывали вам с «три короба» своих — одна другой ужаснее. Рисовали перед вами самые неблагоприятные перспективы. А ведь это всего лишь индивидуальная история человека, который отнюдь не является вашим полным двойником. Не факт, что с вами произойдет то же самое. Но человеку свойственно перенимать чужие страхи и модели неудач. И, в итоге, они практически прирастают к нему, словно вторая кожа», - объясняет Наталья Балаян.
«В работе с МАК вы остаетесь наедине с собой и своим запросом. Например, в своих картах "Мечты Царевны" и "Сад Царевны" для эффективной работы с МАК, я использую психосинтез — метод подключения к коллективному сознанию. Это психологический научный метод психотерапии, саморазвития и интегрального обучения, разработанный итальянским психологом и психиатром Роберто Ассоджиоле.
Через сказки, мифы и легенды, которые люди узнают на иллюстрациях к картам «Мечты Царевны» и «Сад Царевны», они получают возможность подключиться к коллективному опыту людей, к квинтэссенции народной мудрости, которая зашифрована в любом народном эпосе.
Любой понимает смысл пословицы «Сказка ложь, да в ней намек» — за многие тысячелетия своего существования человечество научилось различать Добро, Зло, Зависть, Предательство, Силу, Фортуну и т д. Люди облачили эти понятия в архетипические образы — например богатырь, колдун, злая мачеха, бог Громовержец, богиня Фортуна и многие другие.
Кого вы увидите главным героем на своей карте, как развернется известная сказка в вашей интерпретации, а главное, какой будет конец — решать вам. А вот огромное количество намеков и подсказок, сложенных в коллективном бессознательном и внедренных мной в мои карты, — это бескрайнее поле для «разговора с собственным подсознанием».
В обычной жизни наша ошибка состоит в том, что из-за неосознанности собственных действий мы по привычке не пытаемся повлиять на формирование событий. Общение с картами поможет провести детальный анализ ситуации и составить план — как от хаотического проживания жизни перейти к творческому выстраиванию своей жизненной линии.
Например, в картах «Мечты царевны» и «Сад Царевны» необходимо соотнести ту модель мифологической истории, которую рассказывает карта, с возможным сценарием развития событий своей жизни. Определить, на какого героя этой сказки вы похожи в контексте вашего запроса. И задать себе вопрос: если я буду вести себя как этот самый герой, готов ли я к такому исходу, как в сказке?
Если вас не устраивает подобный финал, нужно поменять конец истории. Переписать сказку заново. Представить, что может повлиять на героев истории таким образом, что она завершится в «вашу пользу». Когда вы проанализируете свою реальную жизнь и сопоставите действующих в ней лиц с персонажами сказки, вы вдруг придете к более осознанному пониманию характеров и мотивации этих людей, с которыми вы сталкиваетесь во внешнем мире», — дает развернутое описание использования авторских колод МАК эксперт.
Чем больше колод, тем лучше
«Давайте вернемся к истории зарождения МАК, она нам многое объяснит. Любой психолог хорошо знает тест Роршаха. Этот психодиагностический тест для исследования личности был опубликован в 1921 году.
На 10 листах бумаги, которые испытуемый рассматривает поочередно, изображены чернильные кляксы причудливых форм. Каждое из этих пятен (в тесте есть и цветные пятна в том числе) служит стимулом для свободных ассоциаций и фантазий испытуемого. Психодиагностика личности (как и в работе с современными метафорическими картами) проводится по методике толкования: человек рассказывает, что он видит, придумывает соотношение этих предметов, пейзажей, людей или животных друг к другу. Психолог, анализируя повествование клиента, использует полученные выводы для дальнейшей коррекционной работы с ним. Этот тест лег в основу проективных методик, которые основаны на проекции личных состояний, переживаний, психических особенностей клиента в интерпретации предложенного материала.
Благодаря «Чернильным пятнам Роршаха» в арсенале психолога появились проективные карты, которые в более широком круге использования стали называться «метафорическими».
Метафорические карты увеличили количество иллюстрированных картинок (изначально в тесте их было 10) и варианты изображений, а также их сферы применения», — делится Наталья Балаян и приводит в пример две своих авторских колоды — «Послания счастья» и «Послания благополучия», которые помогут «собрать личный пазл благополучия».
С тем, что колоды МАК разной тематики очень удобны, согласен и ее коллега Бронислав Виногродский, он также уточняет, что они станут отличным выбором для наведения порядка в разных сферах и проработки разных аспектов собственной личности. В этом могут помочь МАК «Перемены любви» (предназначена для работы со сферой чувств) и МАК «Борьба за мир» (используется для того, чтобы разрешать внутренние конфликты).