10 неочевидных признаков, что вы слишком сильно подстраиваетесь под других
1. Вы притворяетесь, что согласны со всеми
Умение вежливо выслушать собеседника — отличный социальный навык. Совершенно другое дело, когда вы притворяетесь согласными с мнениями, которые не соответствуют вашим личным ценностям. В этом, согласитесь, нет ничего хорошего.
2. Вы ощущаете личную ответственность за чувства других людей
Конечно, вам необходимо понимать свое влияние на окружающих — это абсолютно нормально. А вот уверенность в том, что вас наделили силой, способной всех сделать счастливыми — нет. Запомните, каждый человек должен сам отвечать за свое эмоциональное состояние.
3. Вы часто извиняетесь
Умение признавать собственные ошибки — это полезный и довольно редкий навык. Но он не имеет ничего общего с тем, чтобы постоянно ощущать собственную вину. Если вы извиняетесь, потому что считаете, что другие обвинят вас в чем-либо — задумайтесь. Пора перестать просить прощения за то, кто вы.
4. Вы постоянно находитесь под завалом дел
Только вы составляете себе список дел и задач. Но если вы пытаетесь угодить другим, в этих списках почти всегда будет слишком много всего.
5. Вы не умеете говорить «нет»
Вы не сможете добиться желаемого, если будете тратить силы на задачи, которые для вас ничего не значат.
6. Вы чувствуете себя некомфортно, когда на вас кто-то злится
На самом деле, тот факт, что кто-то на вас разозлился, вовсе не говорит о том, что вы где-то ошиблись или сделали что-то неправильно.
7. Вы перенимаете поведение людей вокруг себя
Говорят, что наше окружение нас формирует. Однако те, кто слишком сильно пытается понравиться окружающим, слишком много внимания обращает на людей вокруг. Исследования показывают, что такие люди могут даже вести себя деструктивно, если все остальные будут от этого счастливее.
8. Вы не можете чувствовать себя хорошо без постоянной хвалы
Говорят, что люди расцветают от добрых слов и похвалы. Однако если только это помогает вам чувствовать себя комфортно, то у вас определенно есть проблемы.
9. Вы всеми силами избегаете конфликтов
Говорят, что истина рождается в споре, а конфликты закаляют характер. Конечно, различные ссоры случаются и по пустякам, когда компромисс — самое простое и логичное решение. Однако люди, которые чересчур сильно пытаются понравиться остальным, настолько сильно избегают конфликтов, что порой предают не только свои идеалы, но и самых близких.
10. Вы не признаете собственные чувства
Испытывать боль, злость, обиду, печаль, тревогу и другие не самые приятные эмоции — абсолютно нормально. Но те, кому важнее соответствовать ожиданиям других, отрицают наличие у себя подобных чувств.
Бонус: как перестать подстраиваться под окружающих?
Пытаясь понравиться всем подряд, вы совершенно напрасно растрачиваете свой потенциал. Постепенно избавляйтесь от признаков, описанных выше. Теперь, когда вы о них знаете, вам будет куда проще замечать их за собой. Не берите на себя слишком много — одной привычки за раз будет вполне достаточно.
Если вы не чувствуете себя способными к этому или у вас не получается, не стесняйтесь обращаться за помощью к специалистам.