Размышляя над законами генетики

Интересная тенденция наметилась в последнее время: ученые находят все больше подтверждений прямой связи между генетическим кодом и нашими пищевыми привычками, а также способностью к эффективным тренировкам.

Я давно подозревала, что не случайно на меня крайне незначительно действует любая диета, зато результаты регулярных уроков функционального тренинга дают о себе знать практически сразу!

План питания и занятий нужно составлять по ДНК-анализу – об этом заговорили не вчера (например, в Москве индивидуальные программы разрабатывают в лаборатории Genex, www.genex.ru, а в США и Англии наибольшей популярностью пользуется тест My-Gene-Diet, www.my-gene-diet.com), однако именно сейчас наблюдается настоящий бум на исследования в данной области.

Специалисты научились распознавать гены, отвечающие за нашу благосклонность к тем или иным продуктам или упражнениям. Например, в Университете Айовы выяснили, что некоторые люди отличаются врожденным неприятием физических нагрузок и чаще других испытывают негативные ощущения во время занятий (одышку, боли в конечностях). Зато им, как правило, быстрее удается похудеть с помощью диеты – конечно, сбалансированной и рассчитанной на небольшое количество калорий!

Впрочем, тем, кто от природы расположен к тренировкам, нужно быть внимательными: не каждая даст результат! «Высокие девушки с узким тазом быстрее приходят в форму с помощью бега, а обладательницам округлых форм нужно обращать внимание на аэробные нагрузки – степ или теннис, требующие быстрых и резких движений», – приводит пример звездный тренер Мэтт Робертс.

Что касается пищевых привычек и ДНК, то здесь эксперты видят еще больше связей. Одни гены отвечают за желание сладкой еды, другие – за откладывание «на черный день», а третьи и вовсе заставляют нас потреблять джанк-фуд!

Стоит помнить и о том, что ДНК определяет, какая именно пища будет хорошо усваиваться. «Всегда говорю клиентам: соя показана только жителям Азии, а у европейцев она может вызывать вздутие», – рассказывает звездный инструктор Далтон Вонг, который тренирует Дженнифер Лоренс.

Что ж, похоже, и правда настало время для подробного генетического анализа!