Что произойдет с телом, если в течение месяца каждый день делать планку: важный факт, о котором должен узнать каждый, кому небезразлично свое здоровье

Фитнес-блогер Мартин Лавиль провел эксперимент – 30-дневный челлендж, в течение которого он каждый день выполнял планку. И результаты оказались удивительными!