В статье про 2016-й мы уже рассказывали о том, что успели устать от социальных сетей и бесконечного потребления контента. Людям все больше хочется не только присутствовать в моменте, но и запоминать эти самые моменты. И новое хобби craft nights идеально справляется с этой задачей.
Craft nights — новое трендовое хобби, которое помогает замедлиться. И вам тоже стоит его попробовать
И как оно возвращает ощущение времени и присутствия
Craft nights — встреча, где люди собираются и делают что-то руками (вязание, вышивка, раскраски, коллажи, бисер, скрапбукинг). Каждая такая анти-вечеринка может быть посвящена одному конкретному виду рукоделия, но это вовсе не обязательно. Все зависит от того, кто и как организует мероприятие. И это не урок труда, так что ваш уровень мастерства вовсе не обязателен.
Такой формат по своей природе снимает «давление общения». Вам нет необходимости поддерживать диалог все время или придумывать новые темы для разговора. Когда руки заняты, паузы становятся более естественными, даже общее молчание ощущается более комфортно.
Craft nights стали трендом, поскольку они попали сразу в две главные потребности. Первая — меньше «потреблять» и больше «создавать» своими руками. Вторая — ощущение одиночества. Многие СМИ описывают рост числа таких встреч как стремление к общению в реальной жизни без перегруза, а также к ощущению «я сделала это сама, а не купила в один клик».
Немаловажный нюанс — craft nights легко адаптировать под реальную жизнь. Он одинаково круто работает в формате домашней встречи, но может проходить и в кафе или даже студии. Более того, существуют уже онлайн-кружки, где люди сидят вместе и работают каждый над своим проектом. Даже такое общение дает ощущение присутствия и поддержки, которое для многих крайне важно.
В чем плюсы craft nights и кому стоит обратить на них внимание
Во-первых, рукоделие само по себе несет терапевтический эффект, поскольку зачастую оно построено на повторяющихся монотонных движениях, которое вводит в состояние близкое к медитативному: внимание фокусируется на процессе, а мысли постепенно затихают. Во-вторых, такие вечера дают ощущение завершенности и видимого прогресса. Многие зарубежные издания пишут о том, что «ощущение мастерства» — один из ключевых факторов благополучия, который творчество развивает естественным образом.
К тому же не забывайте, что творчество может быть безопасным способом эмоциональной регуляции. Вместо того, чтобы то и дело возвращаться к негативным ощущениям или напряжению, вы можете переработать его таким вот нехитрым способом. Да и социальное взаимодействие, очевидно, крайне полезно для каждого из нас. Совместное занятие снижает ощущение изоляции, от которого страдают многие.
Craft nights отлично подойдут тем, кому хочется общения и «перезагрузки», но без шума и необходимости тратить большое количество ресурсов на поддержание светских разговоров. Это идеальный формат для интровертов, людей с тревожностью и всех, кто хочет новых знакомств без неловкого нетворкинга: когда руки заняты делом, разговор возникает сам собой, а паузы не кажутся чем-то страшным.
Если хочется проверить, работает ли это на вас, попробуйте один раз: выберите самое простое (раскраску, коллаж, браслет из бусин), позовите 2–4 близких друзей и договоритесь провести время с удовольствием и без погони за идеальным результатом. Возможно, для вас это станет тем редким видом отдыха, после которого вы почувствуете реальное восстановление сил.