Вспомните про то, что самый главный и любимый человек в вашей жизни — это вы сами. Сделайте для себя что-то приятное. Если трудно придумать, как себя порадовать, или у вас проблемы с любовью к себе, тогда поможет одна волшебная фраза: «Если бы я себя любила, то....». Закончите это предложение тем, что приходит в голову. Окончание может быть самым разным: разрешить себе выспаться и опоздать на работу, посидеть в ванной с пеной и свечами, заказать себе на ужин что-то необычное. Порадуйте себя и сделайте что-то приятное исключительно из любви к себе.
Если у вас нет парня: 7 способов получать удовольствие от одиночества и не допускать грустных мыслей
Февраль — однозначно самый романтичный месяц в году. Флер Дня всех влюбленных распространяется как минимум на несколько недель после праздника, и нас повсюду буквально преследуют сердечки. Эта романтическая атрибутика ужасно раздражает и даже вгоняют в депрессивные настроения тех, кто на данный момент без пары. Если вы тоже одиноки, прислушайтесь к советам психолога Алены Третьяковой: они точно успокоят и помогут обрести внутренний баланс.
1. Сконцентрируйтесь на себе
2. Сделайте себе презент
Приготовьте себе подарок — что-то приятное и желанное. То, что скорее всего не купили бы просто так или считаете неразумным покупать. Это не обязательно должна быть вещь: отлично подойдут билеты на интересные мероприятия или обучающий курс, который вы давно хотели пройти.
3. Устройте себе свидание
Сходите куда-то, где можно приятно провести время в одиночестве и даже завести новые знакомства. Это может быть музей или выставка, кулинарный мастер-класс или урок по рисованию. Воспользуйтесь тем, что все эти вещи нам вновь доступны. Это прекрасная возможность насладиться искусством или творчеством после карантина.
4. Окружите себя друзьями
Чаще проводите время в компании друзей, которые тоже пока свободны от отношений. Обязательно обсудите, как вас раздражает вся эта история с плюшевыми бесполезными медведями, единственная функция которых – собирать пыль в углу, и шоколадными сердцами, которые непременно скажутся на фигуре. Это отличный способ снять напряжение с данной темы и даже найти отдельные плюсы в своем положении. Но концентрироваться на таких разговорах все же не стоит. Поиграйте в настольные игры, приготовьте совместный ужин, отправьтесь кататься на лыжах за город.
5. Не уходите в себя
Запираться дома в одиночестве и смотреть фильмы о любви, заливаясь слезами — не лучшая идея. Не нужно жалеть себя и вспоминать грустные истории из своей жизни о предательствах и неоправданных ожиданиях. Если другого варианта на вечер найти не удалось, посмотрите фильмы любого другого жанра, где несчастная любовь не будет главной идеей.
6. Ограничьте посещение мест, где вам могут попасться парочки
Не стоит отправляться в одиночестве в кинотеатры, рестораны, катки и другие места скопления всех влюбленных. Как бы вы не старались не обращать на них внимания, они будут попадаться вам на глаза постоянно. В итоге само их количество может наталкивать на ошибочную мысль о том, что быть одному — это неправильно.
7. Не пытайтесь срочно исправить ситуацию
Быстро найти хоть какую-то пару на сайтах знакомств или вернуться в отношения с бывшим, лишь бы не остаться одной — не лучший способ помочь себе. Последствия подобных решений вам придется расхлебывать еще долго: нездоровые отношения вместе с сомнительным партнером и сожалением о необдуманном поступке останутся с вами и никуда не исчезнут.
