Просматривая многочисленные фотографии российской модели, сложно удержаться от восхищенного возгласа: «А наша-то, наша!» И правда, стройным ногам, плоскому животу и аппетитным округлостям красотки позавидуют даже многие ее коллеги по подиуму!
Ирина Шейк и еще 8 звезд раскрыли секреты идеальной фигуры
Столбики термометров перевалили за 30 градусов, и вот знаменитости уже вовсю примеряют бикини. Grazia изучила пляжные снимки известных девушек и составила рейтинг лучших звездных фигур. И конечно, постаралась выяснить, как этим красоткам удается оставаться в такой отличной форме!
Столбики термометров перевалили за 30 градусов, и вот знаменитости уже вовсю примеряют бикини. Grazia изучила пляжные снимки известных девушек и составила рейтинг лучших звездных фигур. И конечно, постаралась выяснить, как этим красоткам удается оставаться в такой отличной форме!
ИРИНА ШЕЙК
Начался чемпионат мира по футболу, а значит, есть надежда увидеть новую порцию фотографий красотки. На этот раз – с бразильских пляжей!
А мужчины, кажется, только и ждут, появится ли девушка на трибуне стадиона во время очередного матча сборной Португалии, где играет бойфренд Шейк Криштиану Роналду.
Начавшийся чемпионат мира по футболу дает повод предположить, что в ближайшие дни Ирина не упустит шанса покрасоваться в бикини на бразильских пляжах – не все же ей среди болельщиков сидеть!
Еще одна радость для всех поклонников модели – июльская премьера фильма «Геракл», где Шейк дебютирует в качестве актрисы. Grazia уже посмотрела трейлер и убедилась в том, что красотка и тут успела продемонстрировать свои роскошные формы.
Разумеется, Ирину регулярно спрашивают о диетах, а она не перестает отвечать, что не соблюдает их. Более того, открыто признается в любви к русской национальной кухне. Модель частенько выкладывает в Instagram (Социальная сеть признана экстремистской и запрещена на территории Российской Федерации) фотографии с тарелкой сырников или пельменей.
Впрочем, Шейк не устает объяснять, что главное – соблюдать баланс: не морить себя голодом, но и не злоупотреблять вкусными удовольствиями. И не забывать о тренировках! За идеальные формы и патриотичную диету Ирина получает первое место!
ЖИЗЕЛЬ БУНДХЕН
Сложно поверить, что 33-летняя Жизель родила второго ребенка чуть больше года назад!
В прошлом году бразильская красавица не попала в наш рейтинг по уважительной причине: модель во второй раз стала мамой и некоторое время не появлялась в бикини.
Однако сейчас звезда подиумов снова может похвастаться идеальной фигурой – Бундхен даже успела сняться в рекламе купальников H&M!
В интервью Grazia Жизель рассказывала, что ее главный секрет успеха – в активном образе жизни. Она занимается разными видами спорта, постоянно меняя программы. Чего только ни попробовала модель...
Только представьте: ее последнее увлечение – кунг-фу! Кроме того, девушка не забывает о своей любимой йоге, которую практикует уже 10 лет. За такое постоянство и усердие мы награждаем бразильянку серебряной медалью!
АЛЕССАНДРА АМБРОСИО
О борьбе за идеальную фигуру Алессандра готова рассказать всему миру!
Отдуваться за коллег из стройных рядов «ангелов» Victoria’s Secret в нашем рейтинге Алессандре приходится в одиночку.
Миранда Керр не так давно «сложила крылья», а Адриана Лима оформляет развод, и ей не до съемок в бикини.
Проследить за тем, как Амбросио борется за идеальную фигуру, можно по фотографиям – красотка регулярно попадает в объективы папарацци, когда отправляется в спортзал. Недавно настойчивые репортеры застукали модель во время занятий пилатесом, но вообще-то Алессандра и сама рада продемонстрировать, какой ценой ей даются точеные формы!
О своей диете Амбросио тоже готова доложить всему миру. Пару недель назад она выложила в Instagram (Социальная сеть признана экстремистской и запрещена на территории Российской Федерации) фотографию с барбекю – как и положено настоящей бразильянке, Алессандра не может жить без мяса! Удивительные результаты «антивегетарианской диеты» приносят Амбросио третье место!
МАРИЯ ШАРАПОВА
Фотографии теннисисток в купальнике обычно пугают, но только не Машины!
Наша Маша регулярно попадает в первую тройку самых красивых теннисисток мира, и не зря!
В отличие от многих соперниц по корту (особенно Серены Уильямс), которые в купальнике смотрятся скорее устрашающе, чем соблазнительно, Шарапова может похвастаться если не идеальными, то близкими к тому формами. Длинные подтянутые ноги, плоский живот, а главное – ни капли жира, одни только мышцы!
Говорить о тренировках бессмысленно, тут и так все понятно: теннис и пробежки (6 дней в неделю, а как вы думали?).
Что касается питания, Мария придерживается спортивной диеты, в которой много белков (нежирные мясо и рыба, яйца, молочные продукты), овощей и фруктов. От сладкого Шарапова полностью не отказывается и периодически позволяет себе кусочек торта или конфеты собственной марки Sugarpova. В этом мы можем только поддержать девушку и ставим ее на четвертую строчку!
КАРА ДЕЛЕВИНЬ
Кару часто обвиняют в излишней худобе, но Grazia она не кажется такой уж истощенной!
Британская модель часто шокирует общественность провокационными съемками, а вот в бикини появляется довольно редко. И зря!
До аппетитных округлостей «ангелочков» Victoria’s Secret Каре, конечно, далеко, однако назвать ее истощенной, как обычно делают наши зарубежные коллеги, тоже нельзя.
Персональный тренер блондинки Джеймс Дуиган приоткрыл завесу тайны над режимом девушки. По его словам, Кара придерживается сбалансированной диеты, богатой белками, и ограничивает себя только в сладком.
Что же касается тренировок, то модель не слишком их любит. Впрочем, Джеймс уверяет, что заставляет подопечную заниматься спортом, а чтобы ей не было скучно, старается устраивать «веселые старты». В программу входят бег, пилатес и даже кикбоксинг!
Кстати, модель уверяет, что хотела бы набрать пару килограммов, чтобы ее формы казались более женственными. Нам остается только пожелать Делевинь удачи. А пока – пятая строчка рейтинга!
КЭМЕРОН ДИАЗ
Сейчас Диаз предпочитает силовым тренировкам бег!
Каких-то пару лет назад фотографии Кэмерон вряд ли могли показаться соблазнительными.
Самая известная блондинка Голливуда встречалась с игроком в американский футбол Алексом Родригесом и вместе с бойфрендом злоупотребляла тренировками.
Как результат, актриса представляла собой нечто среднее между героем Арнольда Шварценеггера в нетленном «Терминаторе» и экс-возлюбленной Алекса Мадонной!
Однако, расставшись со спортсменом, Диаз взялась за ум, спрятала штангу в темный угол, увлеклась бегом и практически вернулась в прошлую форму! Последние ее фотографии это доказывают. За здравомыслие и усердие – поощрительный приз в рейтинге Grazia!
КЕТИ ТОПУРИЯ
Звезды отечественного шоу-бизнеса редко попадают в объектив папарацци. Но Grazia разыскала в их аккаунтах Instagram (Социальная сеть признана экстремистской и запрещена на территории Российской Федерации) фотографии в бикини. О том, как девушкам удается так хорошо выглядеть, мы спросили их самих!
Кети Топурия
«Утро начинается со стакана воды. На завтрак ем овсяную кашу или творог со сметаной, иногда хлеб. Обед – салат, мясо или рыба. Перекус – зеленое яблоко. Вечером могу съесть кусок мяса или рыбы, но только не жареные». Более здоровый подход к рациону и не придумаешь!
ЯНА РУДКОВСКАЯ
Яна Рудковская
«Я не ем после 6 вечера. В моем рационе вот уже 12 лет нет мяса, кроме курицы и индейки. Кроме того, я полностью отказалась от сладкого». Что ж, железной воле Яны можем только позавидовать!
ИРЕНА ПОНАРОШКУ
Ирена Понарошку
«Честно говоря, я не занимаюсь спортом вообще, дала себе обещание начать бегать после 1 июня, но пока его не сдержала. В питании я приверженец вегетарианства, а еще попробовала метод Борменталя и считаю калории». По мнению Grazia, с такой фигурой никакие «дополнительные занятия» Ирене не нужны!
Текст: Наталья Сысоева
ФОТО: EAST NEWS; SPLASH/ALL OVER PRESS; SPLASH/ALL OVER PRESS; WWW.INSTAGRAM (Социальная сеть признана экстремистской и запрещена на территории Российской Федерации).COM