«Такая еще простая фамилия... словно как бы лошадиная... Кобылин? Нет, не Кобылин. Постойте... Жеребцов нешто? Нет, и не Жеребцов. Помню, фамилия лошадиная, а какая — из головы вышибло», — жаловался герой рассказа Чехова. Если вы оказывались в похожей ситуации или же вдруг ловили себя на мысли, что хорошо знакомые вещи вдруг кажутся непривычными, непонятными и странными, обязательно прочтите наш материал.
Жамевю и прескевю: когда знакомое становится чужим
Почему иногда мозг сбоит
Что такое жамевю
Жамевю (от французского jamais vu — «никогда не виденное») — состояние, когда привычное и знакомое вдруг кажется чужим. Родной дом воспринимается как незнакомый, слово из вашего активного словаря превращается в набор букв и т. д.
По сути, жамевю — это антипод дежавю. Если дежавю — это ложное узнавание нового («мне кажется, я уже здесь была»), то жамевю — это ложная незнакомость старого. Оно может длиться секунду или две, оставить легкое недоумение — и исчезнуть, как глюк системы.
Жамевю — это диссоциация между восприятием и узнаванием. Ваш мозг знает, что видит знакомое — но эмоциональная реакция «я это знаю» почему-то не запускается. В этот момент отделы мозга, отвечающие за автоматическое узнавание (например, в височных и теменных долях), работают несинхронно. Как будто цепочка восприятия где-то рвется. Ученые называют это рассинхронизацией нейросетей памяти. Чаще всего она возникает, когда мозг перегружен или устал: во второй половине дня, при длительной работе в режиме многозадачности, во время однообразной деятельности.
Феномен этот, кстати, довольно редкий. С ним имеют дело не больше 10% людей.
Что такое прескевю
Прескевю (от французского presque vu — «почти увиденное») — это состояние, когда вам кажется, что вы вот-вот вспомните знакомую информацию, но... не можете. Это может быть имя знакомого человека, слово, которое вы употребляете постоянно, или название книги, о которой говорили вчера. Вы точно знаете, что знаете. Но ответ ускользает. Если вы вдруг давно не перечитывали рассказ Чехова «Лошадиная фамилия», обязательно сделаете это. Ведь в нем невероятно точно описано прескевю.
По сути, прескевю — это сбой в системе извлечения информации. Ваш мозг хранит нужное слово или факт, но механизм, который должен достать его на поверхность, дает сбой. Нейропсихологи называют этот феномен tip of the tongue — «вертится на кончике языка». В такие моменты лобные доли мозга, отвечающие за поиск слов, активны, но связи между ними и зонами долговременной памяти дают микроперебои. Такой эффект, так же, как и жамевю, чаще всего появляется во время когнитивной перегрузки или при усталости.
Как справляться с этими состояниями
И жамевю, и прескевю — это не диагнозы. Это сигналы мозга, сообщающие, что ему сейчас сложно справляться с потоком задач, впечатлений и информации. Поэтому эксперты советуют не драматизировать: если вдруг все привычное стало казаться странным — сделайте паузу, переключитесь, улыбнитесь. Часто этого достаточно, чтобы мозг «перезапустился» и ощущения вернулись в норму. Если нужное слово не вспоминается — перестаньте его искать. Выпейте чаю, откройте окно, отвлекитесь — и оно обязательно всплывет само, без лишних усилий.
Если такие эпизоды учащаются, стоит проанализировать свой образ жизни, задав себе вопросы о качестве собственного сна (ориентируйтесь на самочувствие и данные умных часов или браслета), питания и отдыха. Не лишним будет пройти чекап организма и проконсультироваться с неврологом.