На что стоит тратить деньги, чтобы чувствовать себя счастливее
Вкладывайтесь в свой жизненный опыт
Исследования показывают, что радость от нематериальных вещей длится значительнее дольше, чем от реально существующих. «Люди верят, что материальные блага долговечны, и это действительно так, если говорить в прямом смысле слова. Но это не значит, что вы продолжаете извлекать из них ценность. Жизненный опыт, в свою очередь, мимолетен, но не в эмоциональном плане. Он остается в наших воспоминаниях и живет в тех историях, которые мы рассказываем», — говорит Амит Кумар, доцент кафедры маркетинга и психологии Техасского университета в Остине.
Люди получают прилив удовольствия от планирования и ожидания разных событий, например, отпуска, а затем снова испытывают положительные эмоции, когда вспоминают об этом опыте.
Но это не означает, что вам следует резко менять свой образ жизни. «Дело не в том, что материальные блага считаются плохими и от них нужно отказаться. Просто если вы станете больше тратить на впечатления и несколько уменьшите количество обычных покупок, вы будете счастливее», — объясняет Томас Гилович, профессор психологии Корнеллского университета.
Тратьте деньги на других
Элизабет Данн, профессор социальной психологии в Университете Британской Колумбии, решила провести эксперимент, чтобы определить, получают ли люди больше радости от денег, когда тратят на себя или на других. Она остановила нескольких прохожих на улицах Ванкувера и вручила им конверты с 20 долларами. Некоторым было поручено потратить их на кого-то другого, остальные могли сделать подарки себе. В конце дня те, кто потратил деньги не на себя, чувствовали себя намного счастливее, чем другая часть экспериментальной группы. Элизабет Данн также обнаружила, что, независимо от дохода, люди, которые тратят больше на других, в среднем счастливее.
Инвестируйте в самосовершенствование и уход за собой
Конечно, вы не должны забывать и о себе. Ваше душевное состояние определяет то, как вы воспринимаете мир. Это означает, что расходы на повышение вашего общего благополучия можно назвать отличной инвестицией. Не жалейте денег на то, что будет развивать вас как физически, так и умственно, и что поможет вам стать лучшей версией себя. Это могут быть регулярные занятия спортом в тренажерном зале, образовательный курс или даже покупка в супермаркете более качественных продуктов.