Сова, жаворонок или голубь – ученые рассказали, кому легче дается учеба
Успехи в учебе зависят не только от таланта и прилежания, но и от естественных биоритмов студента. Результаты исследования, в котором приняли участие почти 15 тысяч студентов Университета Иллинойса, продемонстрировали: наиболее успешны в учебе те студенты, чьи биоритмы можно определить как «голубь» — они просыпаются раньше «сов», но позже «жаворонков» и пик активности приходится на время лекций и семинаров.
Авторы исследования в течение двух лет наблюдали за студентами. Определить биоритмы участников предлагалось самим студентам — в те дни, когда не было занятий и можно было самостоятельно регулировать нагрузку и отслеживать наиболее продуктивные периоды.
В результате было определено, что 50% студентов были вынуждены посещать занятия до того, как наступал их индивидуальный пик интеллектуальной активности, 10% приходили учиться уже после того, как их период активности был пройден. И только у 40% студентов их личные биоритмы совпадали с расписанием занятий — неудивительно, что они и показывали наилучшие результаты в учебе.
Источник: «Домашний очаг»