О том, что у Анны назревают большие перемены, причем в лучшую сторону, артистка лично сообщила поклонникам в Instagram (Социальная сеть признана экстремистской и запрещена на территории Российской Федерации) в мае, но ее внешние изменение преданные фанаты отметили уже давно. Как оказалось, актрисе удалось похудеть почти на 15 килограммов!
Сила воли: Анна Михалкова похудела на 15 килограммов
О том, что у Анны назревают большие перемены, причем в лучшую сторону, артистка лично сообщила поклонникам в Instagram (Социальная сеть признана экстремистской и запрещена на территории Российской Федерации) в мае, но ее внешние изменение преданные фанаты отметили уже давно.
фото из открытых источников
Потрясающих результатов Анна добилась благодаря ежедневным пробежкам и специальной диете. Рацион артистки позволял употреблять калорийные продукты в первой половине дня, обед же состоял из супа на нежирном бульоне, запеченного мяса или рыбы и салата из свежих овощей. А вот время ужина и легкой пищи наступало у Анны уже после трех часов дня. Кроме того, размер порций не превышал 150 граммов.
Также Анна устраивала себе раз в неделю разгрузочные дни. В один из дней было необходимо съедать около 300 граммов мякоти ананаса, пить зеленый чай без сахара и свежевыжатый овощной сок, а также простую воду, причем как можно больше. Другой день был полностью грейпфрутовым: 3-4 фрукта в день и вода. Судя по Анне, ее методы действительно эффективны, главное иметь железную силу воли, как у артистки!