Кажется, за последние несколько лет мы усвоили главное правило летнего ухода: SPF нужен каждый день. И уже не выходим из дома без солнцезащитного крема для лица и знаем о необходимости обновлять его каждые пару часов. Однако о теле многие по-прежнему забывают или используют санскрин исключительно на море. Между тем ультрафиолет воздействует на нас не только на пляже. Он работает во время прогулки по городу, поездки на автомобиле, обеда на открытой веранде и даже короткого пути до офиса. Именно UV-излучение считается одной из главных причин фотостарения, появления пигментации и некоторых видов новообразований. Поэтому полноценная защита тела от солнца — уже не дополнительная опция, а такая же базовая часть ухода, как очищение или увлажнение.
10 лучших солнцезащитных кремов для тела, которые защищают от ожогов и фотостарения
Что должно содержаться в солнцезащитном креме
Главная задача любого санскрина — защищать кожу сразу от двух типов ультрафиолетовых лучей.
- UVB-лучи вызывают солнечные ожоги.
- UVA-лучи проникают в глубокие слои дермы и провоцируют фотостарение, потерю упругости и появление пигментных пятен.
Именно поэтому на упаковке важно искать не только показатель SPF, но и маркировку широкого спектра защиты или обозначение UVA. Современные кремы работают на основе различных фильтров.
- К минеральным относят оксид цинка и диоксид титана. Они создают защитный экран на поверхности кожи и обычно лучше подходят людям с повышенной чувствительностью, поскольку практически никогда не вызывают раздражений или аллергических реакций.
- Химические поглощают ультрафиолет и превращают его в тепло. Такие формулы зачастую ложатся на кожу совершенно невидимым и неощущаемым слоем.
- В качественных продуктах чаще всего используют комбинированные современные фотостабильные фильтры — они обеспечивают высокую защиту и комфортную текстуру.
Помимо фильтров, стоит обращать внимание на дополнительные компоненты. Хорошее средство для тела часто содержит антиоксиданты, которые помогают коже бороться со свободными радикалами. Это могут быть витамин Е, витамин С, ниацинамид, экстракты зеленого чая или центеллы азиатской. Для сухого типа особенно полезны глицерин, сквалан, церамиды и гиалуроновая кислота — они помогают дополнительно удерживать влагу в клетках. Отдельно стоит разобраться в форматах продуктов.
- Классические кремы обычно обеспечивают наиболее равномерное покрытие и подходят для ежедневного использования.
- Лосьоны, сыворотки и флюиды отличаются более легкой текстурой и быстрее распределяются по большим участкам тела.
- Спреи удобны для обновления защиты в течение дня, но требуют особенно тщательного нанесения.
- Масла, наоборот, обычно используют для усиления загара. Однако в них также содержится SPF-фактор, и при правильной его концентрации такое средство способно достаточно эффективно защищать кожу. При этом благодаря специальным дополнительным ингредиентам масло позволяет коже равномерно приобретать чуть более темный оттенок.
Что касается цифр SPF, разница между ними существует, но не так велика, как кажется на первый взгляд. SPF 15 блокирует около 93 процентов UVB-лучей, SPF 30 — примерно 97, а SPF 50 — порядка 98. Именно поэтому дерматологи чаще рекомендуют выбирать фактор 30 или 50 для ежедневного использования, а при длительном пребывании на солнце отдавать предпочтение еще более высоким показателям.
Как выбрать подходящий солнцезащитный крем
- Если кожа склонна к сухости, советуем присмотреться к формулам с увлажняющими компонентами и более плотной кремовой текстурой.
- Для жирной подойдут легкие лосьоны и флюиды, которые быстрее впитываются и не оставляют выраженного блеска.
- Людям с чувствительным типом часто комфортнее использовать продукты с минеральными фильтрами или комбинированными формулами без большого количества отдушек.
Особое внимание солнцезащите необходимо уделять обладательницам очень светлой кожи, большого количества родинок, склонности к пигментации, розацеа или повышенной фоточувствительности. Для них активный загар не рекомендуется, а высокий уровень SPF становится обязательным условием ухода в любое время года.
Как правильно использовать солнцезащитный крем для тела
Даже самый качественный санскрин не будет работать эффективно при недостаточном нанесении. Большинство людей используют гораздо меньше средства, чем требуется для заявленного уровня защиты. Для тела взрослого человека обычно необходимо около 30 миллилитров — это примерный объём небольшой рюмки или шота.
Наносить крем лучше за 15-20 минут до выхода на улицу. Особое внимание уделяйте участкам, которые чаще всего остаются без защиты: ушам, шее сзади, кистям рук, зоне декольте, стопам и плечам. Именно они нередко получают максимальную дозу ультрафиолета.
Не менее важно регулярно обновлять защиту. Общее правило остается неизменным: каждые два часа при нахождении на солнце. После купания, интенсивного потоотделения или использования полотенца средство необходимо наносить повторно, независимо от того, сколько времени прошло с момента предыдущего применения.