Вокруг ретиноидов до сих пор существует немало мифов. Одни считают, что средства с ними нельзя использовать летом (правда это или нет, мы подробно разбирали в статье по этой ссылке), другие стараются полностью исключить из ухода кислоты и даже витамин С, как только в бьюти-рутине появляется ретинол. Но насколько это целесообразно? Ниже расскажем, с чем можно сочетать эти ингредиенты, чтобы получить максимум пользы и не столкнуться с сухостью, шелушением и раздражением.
С чем сочетать ретиноиды в уходе для наилучшего результата
Расскажем, как правильно использовать средства с этим веществом
@studio.liit
Виды ретиноидов
Ретиноиды — общее название производных витамина А. В косметике чаще всего встречаются ретиниловые эфиры, ретинол и ретиналь, или ретинальдегид. Чтобы подействовать на так называемые ретиноевые рецепторы нашего организма, эти вещества должны превратиться в коже в активную ретиноевую кислоту: как правило, чем больше этапов преобразования требуется, тем мягче действует компонент.
Продолжение ниже
Видео
Продолжение
Отдельная категория — лекарственные ретиноиды, среди которых третиноин, адапален, тазаротен и трифаротен. Их используют прежде всего в терапии акне и других дерматологических состояний, а схема применения зависит от конкретного препарата.
Понимание разницы видов важно при составлении схемы ухода. Косметический ретинол в невысокой концентрации обычно проще встроить в многокомпонентную бьюти-рутину, тогда как использование ретиналя или рецептурных ретиноидов может требовать более осторожного подхода и консультации специалиста.
С чем сочетать ретиноиды в уходе
- С ниацинамидом. Он поддерживает комфортное состояние защитного барьера, помогает уменьшить потерю влаги и хорошо подходит коже, склонной к жирности и воспалениям. Продукты с этим компонентом можно использовать утром, оставляя ретиноиды на вечер, а если оба средства хорошо переносятся, то такое деление необязательно.
- С увлажняющими компонентами — гиалуроновой кислотой, глицерином, скваланом, пантенолом и другими подобными веществами. Они помогают удерживать воду и поддерживать общее комфортное состояние кожи. Такие ингредиенты особенно полезны в период адаптации дермы.
- С церамидами. Ретиноиды нередко вызывают временную сухость и шелушение, поэтому восстановление липидной мантии должно стать не дополнительным, а базовым этапом ухода. Крем с таким компонентом можно наносить как сразу после ретинола в тот же вечер, так и использовать в дни отдыха от активов. Хорошо вписываются в такую бьюти-схему и успокаивающие ингредиенты — например, центелла.
- С антиоксидантами. Многие начинают осторожничать именно с ними, хотя они не то что не вредят, а скорее даже улучшают общую систему ухода. Самая понятная схема — продукт с витаминами С, Е, ресвератролом, экстрактами зеленого чая, граната, черники, клюквы, ягод асаи, эктоином или коэнзимом Q10 наносится утром, а средство с ретиноидом - вечером. Так активы не приходится наслаивать, поэтому даже у обладательниц чувствительной кожи не должно возникнуть раздражение.
С чем нельзя сочетать ретиноиды
Главная ошибка — воспринимать все потенциально раздражающие комбинации как абсолютный запрет. Например, кислоты и ретиноиды могут присутствовать в одной общей системе ухода, но в большинстве случаев их разумнее просто не наносить друг на друга в один вечер. Все эти вещества способны провоцировать сухость, жжение и шелушение, поэтому одновременное использование увеличивает нагрузку на защитный барьер. Оптимальный вариант — чередовать в течение недели и делать обязательные дни отдыха.
Осторожность нужна и с бензоилпероксидом. Здесь особенно важно учитывать вид ретиноида. Адапален, например, присутствует в ряде лекарственных препаратов в готовой комбинации с вышеуказанным компонентом, поэтому утверждать, что эти вещества несовместимы в принципе, неправильно. Но самостоятельно наслаивать отдельные средства с сильными противоугревыми активами не рекомендуем из-за высокого риска раздражения. В этом случае консультация профильного специалиста обязательна.
Как выстроить правильную бьюти-рутину с ретиноидами
- Для жирной и комбинированной кожи с расширенными порами и склонностью к высыпаниям. Утром — мягкое очищение, тонер, сыворотка с ниацинамидом, легкий себорегулирующий крем и санскрин. Вечером — очищение и тонер, затем продукт с ретиноидом (два-три раза в неделю) и увлажняющий или питающий крем. Если необходима салициловая кислота, ее рекомендуем использовать отдельно, оставляя между интенсивными активами сутки на восстановление.
- Для нормальной кожи без выраженных воспалений. Утром — очищение, тонер, антиоксидантная сыворотка, увлажнение и SPF. Вечером — умывание, тонер, ретиноид (два-три раза в неделю) и крем, например с церамидами. По мере адаптации частоту применения продукта с производными витамина А можно постепенно увеличивать.
- Для сухой, чувствительной и обезвоженной кожи. Учтите, что при нарушенном гидролипидном барьере, выраженном раздражении или воспалении первым делом необходимо восстановить комфортное состояние дермы. После этого попробуйте использовать более мягкий косметический ретиноид один-два вечера в неделю. Во время ухода сначала советуем деликатно очистить и протонизировать (молочный тонер подойдет) эпидермис, нанести увлажняющий крем. Затем используйте продукт с производной витамина А, а вслед за ним нанесите еще один слой крема.
- Для возрастной кожи. Утром — очищение, тонер, сыворотка с антиоксидантами, питательный крем, например с пептидами или ПДРН, и санскрин. Вечером — те же первые два этапа, затем ретиноид и средство с церамидами или другими восстанавливающими компонентами. Начинайте с двух-трех применений актива в неделю, постепенно увеличивая частоту, ориентируясь на то, как вы его переносите.
Загружаем