Многие девушки используют разные продукты в зависимости от времени суток, порой даже не задумываясь о целях утреннего и вечернего ухода. Интуиции следовать можно, но это не всегда правильно в вопросах красоты и здоровья. Мы спросили Лилию Амирасланову, косметолога-эстетиста LIQ skinbar, и Юлию Темникову, главного тренера сети косметологических пространств THE-FACE-ONLY, о том, какой должна быть бьюти-рутина в начале и конце дня.
Утренняя и вечерняя бьюти-рутина: в чем разница и какой она должна быть
Спросили экспертов
утренняя рутина
Лилия Амирасланова напоминает, что основная цель утреннего ухода — подготовка и защита кожи от внешних воздействий окружающей среды: УФ-лучей, ветра и загрязненного воздуха. Юлия Темникова добавляет, что помимо этого необходимо очищать кожу от продуктов ночного метаболизма: к утру на поверхности кожи скапливаются остатки себума и компоненты ночного ухода. Оба эксперта рекомендуют начинать утро с умывания, выбирая средство, подходящее по типу кожи. Юлия Темникова советует обратить внимание на бьюти-продукты с низким уровнем ПАВ или на основе аминокислот — они не пересушат кожу и будут действовать мягко. А Лилия Амирасланова предлагает остановиться на средствах с гиалуроновой кислотой, антиоксидантами, витамином С и Е, ниацинамидом и растительными компонентами в составе.
Лилия Амирасланова считает, что утренний ритуал хорошо дополняют гаджеты, например, холодные роллеры снимут отеки, «разбудят» кожу и улучшат кровообращение.
«Современные очищающие формулы уже не требуют восстановления рН», — убеждена Юлия Темникова. Эксперт убеждена, что после умывания и массажа роллером лучше всего использовать спрей или тоник для увлажнения, повышения проводимости и улучшения переносимости активов.
Следующий этап — сыворотка с антиоксидантами. Юлия Темникова объясняет, почему необходимы эти активные вещества: они нейтрализуют свободные радикалы — агрессивные молекулы, повреждающие клетки и ускоряющие старение, которые накапливаются под действием солнца, загрязнений, стресса и синего света от экранов. Антиоксиданты снижают последствия УФ- и HEV-излучения, поддерживают иммунную защиту кожи и усиливают эффект от использования SPF. В составе дневной сыворотки ищите стабильные формы витамина С (например, аскорбил глюкозид, этил-аскорбиновую кислоту), витамин Е, феруловую кислоту, ресвератрол, ниацинамид, коэнзим Q10, глутатион и полифенолы.
Важный шаг утренней бьюти-рутины — защита. Эксперты настоятельно рекомендуют использовать spf, даже если вы весь день работаете дома. Лилия Амирасланова говорит о важности применения санскрина для защиты от фотостарения и появления пигментации. Юлия Темникова рассказывает о новых компонентах в составе SPF и их функциях: современные SPF-средства включают оксид железа — именно он снижает повреждение от синего света. Все чаще в формулах появляются ферментные комплексы, антиоксиданты и системы репарации ДНК — они не просто защищают, а помогают коже дольше сохранять ресурс. Если SPF достаточно увлажняет — дневной крем можно и не добавлять. Но если коже не хватает питания или она быстро теряет влагу, дневной уход нужно разделить на нанесение увлажняющего крема и санскрина поверх него.
вечерняя рутина
Лилия Амирасланова напоминает, что цель вечернего ухода — удалить загрязнения, остатки косметики, обеспечить коже питание и восстановление после столкновения с негативными факторами, насытить ее активными компонентами, которые будут решать определенные задачи.
Вечер важно начинать вечернюю рутину с двухэтапного очищения. Первый шаг — удаление макияжа и spf. Для этого подойдут мицеллярная вода, гидрофильное масло или очищающие бальзамы. Для второго этапа Юлия Темникова советует использовать пенку, гель или мягкое очищающее молочко, которые удалят остатки первого средства и окончательно очистят кожу. Выбор текстуры зависит от типа кожи.
Лилия Амирасланова считает, что дальнейшим шагом может быть такая же тонизация, как в утренней рутине. Теперь разрешено использовать кислоты для более активного отшелушивания и обновления кожи. Эксперты отмечают, что именно вечером наносятся самые активные средства домашнего ухода, которые будут улучшать состояние кожи и корректировать несовершенства. Это могут быть пептиды, кислоты, ретинол. Юлия Темникова советует использовать принцип skin cycling (подробно о нем рассказывали вот здесь). Такая система помогает избежать перегрузки кожи, повышает переносимость активов и делает результат более стабильным. Не забывайте хорошо увлажнять кожу после: для этого выбирайте кремы с церамидами, пробиотиками и nfm (натуральный увлажняющий фактор).