Мы не раз говорили о том, что полностью отказываться от ретиноидов и кислот на лето необязательно. При правильно подобранной схеме ухода и надежной защите от солнца активы можно использовать круглый год. Тем не менее многие в теплые месяцы сокращают частоту их применения, а обладательницы чувствительной кожи и вовсе предпочитают не экспериментировать до наступления осени. И вот она пришла. В ближайшие месяцы интенсивность солнечного излучения постепенно снизится, поэтому можно спокойно возвращаться к более насыщенной рутине и снова работать с акне, постакне, пигментацией, неровным рельефом и возрастными изменениями. Главное — не пытаться за несколько недель наверстать упущенное. Даже знакомые коже компоненты лучше вводить постепенно и следить, чтобы в бьюти-ритуалах было достаточно восстанавливающих средств.
Ретиноиды и кислоты после лета: как правильно вернуть сильные активы в бьюти-рутину
Виды активных компонентов
- Ретиноиды — производные витамина А и одна из наиболее изученных групп компонентов в уходе. К косметическим формам относятся эфиры ретинола, ретинол, ретиналь и гидроксипинаколона ретиноат (HPR). Особняком стоят лекарственные варианты (в частности, третиноин, адапален и тазаротен), которые применяют по медицинским показаниям. Эти ингредиенты помогают при акне и пигментации, а также используются для коррекции признаков фотостарения.
- AHA-кислоты работают прежде всего на поверхности кожи, помогая удалять ороговевшие клетки и постепенно выравнивать рельеф. Самые распространенные представители группы — гликолевая и молочная. Также к ней относятся миндальная, яблочная, лимонная и винная.
- BHA-кислоты представлены в косметике прежде всего салициловой кислотой. Она отшелушивает кожу и помогает очищать закупоренные поры, поэтому особенно востребована при жирности, комедонах и высыпаниях.
- PHA-кислоты, напротив, считаются более мягким вариантом химической эксфолиации и могут подойти тем, кому классические AHA-средства кажутся слишком агрессивными.
- Отдельно выделим азелаиновую кислоту: это не AHA и не BHA, и действует она иначе. Этот актив используют при акне, воспалениях и пигментации.
- К сильным активам для проблемной кожи относится и бензоилпероксид: он уменьшает количество бактерий, участвующих в развитии акне, но способен заметно сушить и раздражать дерму.
Как правильно вернуть активы в уход
Если летом вы полностью отказались от ретиноидов, то теперь в течение условного месяца лучше использовать их один-два раза в неделю вечером, а затем постепенно увеличивать частоту. Ориентируйтесь на состояние кожи и рекомендации производителя. Такой же принцип работает с кислотами. Покраснение, устойчивое жжение, выраженная сухость и болезненное шелушение — повод сократить применение, а не продолжать курс в надежде, что дерма обязательно «привыкнет».
На этапе адаптации лучше максимально упростить остальной уход: мягкое очищение, увлажнение и восстановление вместо скрабов, домашних пилингов и сразу нескольких насыщенных продуктов. Учтите, что даже если прошлой весной кожа спокойно переносила привычную концентрацию активов, после нескольких месяцев перерыва или снижения интенсивности их использования разумнее снова начать с меньшей частоты.
Можно ли сочетать ретиноиды и кислоты
Больше активов не означает более быстрый или заметный результат. Ретиноиды и кислоты действительно могут присутствовать в одной бьюти-рутине, но на старте их лучше как минимум разводить по разным дням.
Особенно осторожно советуем обращаться с комбинацией ретиноидов и гликолевой, молочной или салициловой кислоты в высокой концентрации. Все эти косметические ингредиенты способны вызывать сухость и раздражение. Поэтому их одновременное нанесение подходит далеко не каждому типу кожи.
Если хочется дополнить ретиноид средством против воспалений и постакне, советуем присмотреться к азелаиновой кислоте. Она может использоваться в одной схеме с ретиноидами.
Если речь идет о рецептурных ретиноидах, лечении выраженного акне или использовании сразу нескольких лекарственных компонентов, схему должен составлять дерматолог.
Какие средства добавить в уход для защиты кожи от раздражений
При возвращении активов в бьюти-рутину необходимы средства, которые помогут поддерживать защитный барьер. В центре внимания — деликатные очищающие продукты и увлажняющие тонеры, а также сыворотки и кремы без дополнительного отшелушивающего действия. Ищите в формулах и церамиды, глицерин, гиалуроновую кислоту, сквалан, ниацинамид и другие компоненты, которые способны удерживать влагу и уменьшать сухость.
Кстати, если кожа сильно реагирует на ретиноид, увлажняющий крем можно наносить и до, и после него — подобный прием часто называют техникой «сэндвича» и используют для снижения раздражения.
И, конечно, осень не отменяет санскрин. Более низкий УФ-индекс не означает полного отсутствия ультрафиолетового излучения, а кислоты и ретиноиды повышают чувствительность дермы к солнцу. Поэтому средство широкого спектра действия с SPF 30 и выше остается частью дневного ухода и осенью, и зимой — в том числе в пасмурные дни.